Живот кажется надутым или раздутым после еды, когда газы, образующиеся в желудке и кишечнике при пищеварении, не удаляются должным образом. Это может вызвать дискомфорт, чувство напряжения и вздутие. Часто животные расстройства, такие как синдром раздраженного кишечника, облегчаются путем прояснения и точной диеты.
Излишний прием воздуха
Один из наиболее распространенных причин вздутия живота - это излишний прием воздуха. Это может произойти, когда мы говорим, жуюм жевательную резинку, курим или пьем газированные напитки. Воздух проходит через пищевод в желудок, где он оказывает давление на содержимое желудка, вызывая вздутие.
Сныть, лактозная непереносимость и другие аллергии
Вздутие может быть вызвано продуктами, вызывающими аллергическую реакцию. Некоторые люди страдают аллергией на некоторые продукты, в том числе различные виды молочных продуктов, углеводы, такие как фруктоза и сорбиты и , который присутствует в некоторых сладостях. Аллергические реакции могут вызывать воспаление и отеки в кишечнике, блокируя нормальное прохождение газа и вызывая вздутие живота.
Некоторые люди также имеют непереносимость лактозы, что означает, что они не имеют достаточно фермента, необходимого для расщепления лактозы, сахара, содержащегося в молочных продуктах. Расщепление лактозы происходит в толстой кишке, где это может вызвать колики, вздутие и диарею.
Кишечные инфекции
Кишечные инфекции могут вызывать вздутие живота. Они обычно вызваны бактериями, вирусами или паразитами, которые заражают кишечник и вызывают воспаление в стенках кишечника. Это в свою очередь может вызвать отеки и вздутия живота.
Синдром раздраженного кишечника
Кишечный тракт располагается в длинной петле, которая может быть исполнена виде количественной волны, в которой перемещается содержимое желудка и кишечника, и петлями, где продукты могут быть задержаны. При синдроме раздраженного кишечника в организме происходит тошнота, блокировка кишечника, диарея и другие расстройства.
Симптомы синдрома раздраженного кишечника могут включать вздутие, запор, диарею, и боль в животе. Различные факторы, такие как стресс инекоторые продукты, могут ухудшить симптомы синдрома раздраженного кишечника.
Нерегулярные приемы пищи и проблемы с пищеварением
Еще одной причиной вздутия живота может быть нерегулярность приемов пищи. Если мы едим слишком много одного раза или пропускаем приемы пищи, то желудок и кишечник могут не успевать справляться с пищей, и еда может остаться в желудке и кишечнике дольше обычного. Это может вызывать не только вздутие, но и другие расстройства, такие как запоры и диарея.
Кроме того, пища, которую мы едим, может быть трудной для пищеварения. Некоторые продукты, такие как бобовые, капуста, цветная капуста, брокколи и другие, содержат много растворимых в воде волокон, которые могут вызывать вздутие. Также некоторые продукты, такие как фаст-фуд, содержат много жиров и сахаров, которые могут быть трудными для пищеварения и вызывать вздутие и другие расстройства.
Проблемы с пищеводом, желудком и кишечником
Некоторые заболевания пищевода, желудка и кишечника могут вызывать вздутие живота. Некоторые примеры таких заболеваний включают пептический язву, гастроэзофагеальный рефлюкс, язвенный колит и кроновую болезнь. Эти заболевания могут вызывать воспаление, отеки и другие проблемы, которые могут вызвать вздутие живота.
Психосоматические причины
Наконец, некоторые причины вздутия живота могут быть психосоматическими. Это означает, что многие люди могут испытывать вздутие живота в ответ на стресс, тревогу и другие эмоциональные факторы. Если человек испытывает нервное напряжение или тревогу, то это может повлиять на работу желудка и кишечника и вызвать вздутие живота.
Выводы
Если живот у вас надувается после еды, то возможно, что это связано с одной или несколькими из перечисленных выше причин. Для того, чтобы выявить причину вздутия живота, вам необходимо обратиться к врачу, который проведет некоторые исследования. Часто диагностику можно установить путем ряда тестов, таких как гастроскопия, колоноскопия, УЗИ, анализы кала на скрытую кровь и бактериальную инфекцию.
Если все тесты отрицательны, то причина может быть в пищевой интолерантности, синдроме раздраженного кишечника или вспышках стрессовых и психосоматических факторов. В таком случае рекомендуется проводить изменения в своем образе жизни, питании, избегать стрессовых ситуаций, включить в свой рацион богатые фибрами продукты, придерживаться режима приемов пищи.
Однако, если вы имеете хронические проблемы с вздутием живота, которые не улучшаются при изменении питания и образа жизни, то обратитесь к врачу, чтобы проверить наличие других более серьезных заболеваний, которые могут скрываться за симптомами вздутия живота.