У женщин прыщи могут появляться не только в период подростковом возрасте, но и во время менструации. Это связано с изменением гормонального фона организма, особенно уровня эстрогена и прогестерона.
В начале месячного цикла, в первой фазе, происходит активное производство эстрогенов. Это гормоны, которые препятствуют образованию прыщей, ухудшают состояние кожи и способствуют ее здоровому виду. Однако, перед овуляцией уровень эстрогена резко снижается, а уровень прогестерона - увеличивается. Прогестерон приводит к увеличению выработки сальных желез и изменению роста клеток кожи. Именно поэтому у многих женщин во время предменструального периода появляются прыщи, несмотря на возраст.
При этом следует отметить несколько факторов, которые также влияют на развитие акне в этот период, включая нарушения иммунитета, плохие привычки, неправильное питание, стресс. В период менструации может возникнуть некоторый дисбаланс микрофлоры у женщин, что может приводить к развитию акне. При этом следует помнить, что женщины часто пытаются «покрыть» свой прыщи различными косметиками, однако это часто приводит к еще большим проблемам и затормаживает процесс их заживления.
Избежать появления прыщей во время менструации достаточно сложно, однако основные рекомендации можно сгруппировать следующим образом:
- следовать здоровому образу жизни, уделять должное внимание правильному питанию, регулярным физическим нагрузкам и соблюдению сна;
- избегать стрессовых ситуаций и пользоваться методами расслабления;
- следить за гигиеной кожи, используя специальные средства для умывания лица;
- отказаться от использования декоративной косметики или по возможности минимизировать ее использование в течение этого периода;
- консультироваться с дерматологом, который может назначить локальную терапию или некоторые виды процедур для улучшения биохимической активности кожи.
В целом, появление прыщей во время месячных - это явление обратимое и после окончания менструации они исчезают. Это значит, что заботиться о своей коже нужно, но не стоит расстраиваться и уходить в панику, дело привыкание и терпение.