Походка становится неуверенной, руки трясутся, глаза мутнеют, а круги в голове кружатся все сильнее и сильнее. Жизнь кажется нереальной, а вы понимаете, что не можете управлять телом. Вот так выглядят симптомы сильной головокружения. Почему это происходит и как с этим бороться?
Головокружение – это когда вам кажется, что все вокруг движется или кружится. Просто сказать, в чем причина головокружения, довольно сложно, потому что диагностику и лечение должны производить медицинские специалисты. Тем не менее, давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин кружения головы.
Проблемы с ухом. Правильно мыслишь, когда предполагаешь, что ухо связано с головокружением. Орган равновесия в ухе называется вестибулярным аппаратом. Когда что-то не так с этим аппаратом, появляются кружения головы. Большинство случаев это связано с болезнями вестибулярного аппарата, включая перенесенные инфекции и вестибулярный неврит.
Проблемы со снабжением кровью мозга. Когда мозг не получает достаточно крови, появляется головокружение. Проблемы с сердцем, а также болезни сосудов и анемия могут приводить к головокружению. Помимо этого, низкое давление крови (гипотония) и мигрень могут вызвать кружение головы.
Проблемы с нервной системой. Нервная система координирует все наши движения. Если что-то нарушает эту координацию, то организм может реагировать головокружением. Проблемы с ЦНС включают такие недуги, как болезнь Паркинсона и болезни, связанные с нарушением генетических генов.
Проблемы с шеей. Часто проблемы со шеей, связанные с миозитом, могут привести к головокружению. Если мышцы головы не способны поддерживать ее правильное положение, то это может вызвать нарушение центра тяжести и, как следствие, головокружение.
Проблемы с медикаментами. Хотя многие лекарства могут помочь нам избавиться от болезней, некоторые могут привести к головокружению. Это могут быть антидепрессанты, препараты от аллергии и антигипертензивные средства.
Как бороться с головокружением? Если у вас возникло головокружение, то вам следует сначала узнать причину этого состояния. Большинство случаев головокружения можно избежать, если вы измените свой образ жизни. Вот несколько советов:
-Избегайте быстрого движения, особенно при изменении положения тела. Встаем с кровати медленно, не делаем резких движений.
- Увеличивайте время на сон. Сон - это необходимая часть здоровья. Если вы просыпаетесь в слабом, уставшем состоянии, ваша голова может начать кружиться.
- Держите голову и шею в правильном положении. Мышцы в шее могут довольно легко перенапрячься и вызвать головокружение. Используйте эргономичную подушку и сядьте в кресло с поддержкой для шеи.
- Избегайте острых запахов или других раздражителей, которые могут вызывать головную боль.
- Увеличивайте физическую активность. Регулярные занятия спортом, физические упражнения и другие условия, помогающие улучшить кровообращение, могут помочь справится с головокружением.
- Пейте достаточное количество воды. Отсутствие достаточного количества жидкости может привести к обезвоживанию и головокружению.
Может показаться, что головокружение - это не серьезное заболевание, но необходимо заботиться о своем здоровье и немедленно обращаться за медицинской помощью, если у вас возникло головокружение. Если вы не уверены в причинах своего головокружения, лучше обратиться к специалисту для тщательного обследования, чтобы выяснить, что кричать вашей голове.