Чувство, когда после употребления алкоголя хочется плакать, не является редким. Многие люди испытывают это состояние, особенно после изнурительной вечеринки или после насыщенного дня в большой компании. Психологи неоднократно занимались изучением этого феномена и пришли к выводу, что на такое чувство могут влиять несколько факторов.
Поначалу, ощущение грусти после выпивки вызывается физической реакцией организма на алкогольную напитку. Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы, который замедляет работу нейроны и снижает активность гормонов счастья, таких как серотонин и допамин. Снижение уровня этих заблаговременно известных веществ может привести к угнетённому настроению и чувству тревоги – обычно такое происходит на следующий день после тяжелой пьянки.
В дополнение к этому, алкоголь может провоцировать чувство тревоги и эмоциональной лабильности у людей, которые склонны к ангсту и депрессии. Во время наступления пьянки наступает изменение в гормональном состоянии организма, что приводит к увеличению уровня стресс-гормонов в крови. Эти гормоны активизируют симпатическую нервную систему, которая в свою очередь усиливает нашу активность и чувствительность к внутренним и внешним стимулам. Это может привести к резкому увеличению чувств и эмоций, в том числе и к слезам.
Также, выпивая алкоголь на сильных чувствах, люди могут подавлять свои настоящие эмоции и чувства и, посредством алкогольного опьянения, отдыхать от них. Однако утром после того, как опьянение проходит и наступает понимание произошедшего, могут накатывать тяготеющие мысли и воспоминания. Это может приводить к появлению чувства стыда и неудовлетворённости собой, что, в свою очередь, может вызывать слезы.
Кроме того, алкоголь может вызвать настоящие эмоции: вину, печаль или грусть. В некоторых случаях наши волнения и эмоции заставляют нас выпить напиток для того, чтобы отвлечься и расслабиться, но алкоголь, наоборот, только увеличивает эмоциональное напряжение. Это может привести к спонтанной реакции на потемкинскую маскарад, когда воспитанные эмоции приходят на первый план и вызывают слезы.
Наконец, ощущение грусти после выпивки может быть вызвано и внешними обстоятельствами. Если вы находитесь в компании, которая не соответствует вашим интересам и ценностям, это может вызвать чувство стыда и несоответствия. Алкоголь также усиливает чувства изоляции и одиночества, и если вы находитесь в компании, где вы чувствуете себя неудобно или непринятым, это может вызвать чувство грусти и слез.
В целом, ощущение грусти и слёз после выпивки – это нормальная реакция организма на алкоголь и на внутренние и внешние факторы. Однако, если эти чувства и переживания становятся регулярными или вызывают сильное негативное влияние на вашу жизнь, важно найти возможность для конструктивного разговора с близкими или со специалистами-психологами. Они помогут разобраться в причинах чувства грусти и выработать стратегии по его преодолению.