Новорожденный ребенок, как правило, спит большую часть времени, потому что его организм только начинает адаптироваться к новой жизни за пределами материнской утробы. Внутри утробы, ребенок находится в постоянном состоянии комфорта – он получает все необходимые питательные вещества и кислород без каких-либо усилий со своей стороны. Однако после рождения, ему приходится самому дышать, пить и переваривать пищу. Это требует больших затрат энергии, особенно для такого маленького организма. Поэтому, чтобы поддерживать свой метаболизм, новорожденный ребенок должен спать много.
В течение первых нескольких недель жизни, новорожденный может спать до 16-17 часов в сутки. Это связано не только с физиологическими особенностями его организма, но и с биоритмами, которые еще не настроились на круговую систему круговорота света и тьмы. У младенцев нет своих циклов сна и бодрствования, поэтому они могут просыпаться и засыпать в любое время суток.
Кроме того, новорожденные могут спать больше, чем старшие дети и взрослые, потому что у них происходит важный процесс развития – мозговое формирование. Во время сна мозг новорожденного активно работает и обрабатывает полученную информацию, поэтому он нуждается в большом количестве времени чтобы погрузиться в такие глубокие процессы. Ученые установили, что сон способствует формированию нейронных связей, необходимых для развития общения, понимания мира и координации движений.
Также в первые дни и недели жизни, рожденные ребенки проходят через гормональные изменения, связанные с адаптацией к жизни за пределами утробы. Один из таких гормонов – мелатонин, которое выделяется в организме человека в условиях недостатка света. Таким образом, новорожденный ребенок может проводить большую часть времени в глубоком сне, так как его организм вырабатывает больше мелатонина из-за того, что он находится в почти полной темноте.
Еще одной причиной, почему новорожденные много спят, является необходимость постоянного роста и развития их организма. Разные органы и системы проходят через сложные процессы развития, и все это требует большого количества энергии. Размер головы новорожденного составляет около трети всего его тела. Использование такого объема энергии для формирования мозга требует от организма больших усилий и расходов. Поэтому, чтобы обеспечить все эти процессы, младенцы часто спят подавляющую часть времени.
Наконец, еще одной причиной многолетнего сна новорожденных является физиологическое состояние их пищеварительной системы. Новорожденные питаются грудным молоком протяжении первых нескольких месяцев своей жизни. Как правило, грудное молоко практически полностью усваивается организмом младенца и не вызывает больших потребностей в дополнительном пищеварении. Однако любое заболевание, стресс, нехватка питания, добавление кормления к счастью своего ребенка, может привести к нарушению сна нормы.
В целом, новорожденный ребенок спит большую часть времени в первые месяцы своей жизни, потому что ему нужно время для адаптации к новым условиям жизни. Сон помогает им строить свои физические, психологические и эмоциональные системы, в то время как их мозг работает над формированием нейронных связей и обработкой новой информации. Родители не должны беспокоиться, если их ребенок много спит, пока он здоров, ест и привыкает к своей новой жизни за границами утробы. Самое важное, что должны сделать родители, - это следить за тем, чтобы младенец получал достаточно питания, заботы и любви.