Волосы при родах могут начать распускаться из-за физиологических изменений, которые происходят в организме женщины во время беременности и родов.
Во время беременности уровень гормона эстрогена в организме женщины резко повышается. Этот гормон способствует росту волос и улучшению их качества. Эстрогены увеличивают продолжительность ростовой фазы волос, а также замедляют процесс их выпадения. В связи с этим, у многих женщин во время беременности волосы становятся гуще, блестящими и здоровыми.
Однако после родов уровень эстрогенов в организме женщины резко снижается, что может привести к обратным изменениям в волосах. Прежде всего, этот процесс происходит из-за того, что уровень гормона пролактина в организме женщины существенно повышается после родов.
Пролактин – это гормон, который отвечает за продуцирование грудного молока. Он стимулирует эпителийные клетки молочных желез, что приводит к производству молока. Пролактин также влияет на волосы, оказывая тормозящее действие на их рост.
Это происходит потому, что после родов уровень пролактина в организме женщины остается высоким для обеспечения максимального производства материнского молока для ребенка. Повышенный уровень пролактина может привести к тому, что волосы будут медленно расти, а также станут хрупкими и слабыми. Это приводит к тому, что волосы начинают выпадать и терять свой объем и блеск.
Кроме того, стрессы, которые испытывает организм женщины во время родов, могут также способствовать выпадению волос. В моменты физического напряжения и стресса организм перенаправляет кровоток в более важные органы, такие как сердце и легкие, что может привести к временному снижению кровотока к коже головы и волосяным фолликулам. Этот процесс может привести к временному уменьшению объема волос и их выпадению.
Кроме того, после родов многие женщины испытывают недостаток витаминов и минералов, особенно железа, что также может привести к проблемам с волосами. Железо необходимо для создания гемоглобина – белка, отвечающего за транспортировку кислорода в теле. Недостаток железа может привести к снижению качества волос, включая их тоньшение, ломкость и выпадение.
Многое также зависит от генетической предрасположенности. Если у женщины в семье были проблемы с волосами после родов, то есть вероятность, что она тоже будет сталкиваться с этой проблемой.
Как можно бороться с выпадением волос после родов?
Несмотря на то, что выпадение волос во время постнатального периода является нормальным процессом, его можно отчасти предотвратить и снизить. Вот несколько советов, которые помогут сделать ваши волосы более здоровыми и снизят причины их выпадения:
1) Следите за питанием. Ваше питание должно быть богатым витаминами и минералами. Включайте в свой рацион продукты, богатые белками, железом и цинком. Овощи, фрукты, рыба, мясо, яйца, орехи и зелень помогут укрепить волосы.
2) Принимайте витамины, специальные комплексы для волос, обогащенные железом, витамином D, цинком, витаминами группы B и ниацином. Эти витамины способствуют укреплению волос и улучшению общего здоровья организма.
3) Массируйте кожу головы, чтобы улучшить кровообращение в этом районе. Улыбнитесь, произнесите пару раз "ом" и нарисуйте на голове круги кончиками пальцев. Это помогает улучшить кровоток и наделяет кожу головы хорошим тонусом.
4) Избегайте химических процедур, таких как прямое выпрямление волос или окрашивание. Эти процедуры могут негативно повлиять на состояние волос, особенно если они уже ослаблены.
5) Используйте натуральные шампуни, сделанные на основе растительных компонентов. Они бережно очищают волосы, не содержат химических добавок, и способствуют росту здоровых волос.
6) Разговаривайте с врачом, если замечаете сильное выпадение волос, например, волокон на подушке или пучок в руке после причёски. Возможно, ему придётся назначить дополнительные кровные анализы на наличие необходимых веществ в организме и посоветовать некоторые препараты.
В заключение, выпадение волос при родах — это обычный процесс, который проходит со временем. Тем не менее, узнайте у врача, какие витамины или препараты можно принимать для улучшения здоровья волос. Также следите за своим питанием и убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов и минералов для поддержания здоровья волос.