Верхнее давление является одним из ключевых параметров кровяного давления, которое отображает силу, с которой сердце сокращается для того, чтобы прокачать кровь через артерии и капилляры в организме. Нормальный показатель верхнего давления для взрослого человека составляет 90-119 мм ртутного столба. Однако, при наличии факторов риска, таких как возраст, наличие заболеваний сердца и сосудов, генетическая предрасположенность и несбалансированный образ жизни, уровень верхнего давления может значительно повышаться. Ниже рассмотрим основные причины повышения верхнего давления.
1. Атеросклероз
Атеросклероз - это заболевание, вызывающее отложение холестерина на стенках артерий, что приводит к уменьшению внутреннего диаметра и возрастанию сердечной нагрузки. В результате, кровяток вынуждена проталкивать кровь через суженные артерии, что вызывает повышение верхнего давления.
2. Нарушение работы почек
Половина случаев повышения верхнего давления связана с нарушением функции почек. Если почки не в состоянии удалять достаточное количество воды и натрия из организма, происходит задержка жидкости, что приводит к увеличению объема циркулирующей крови, что в свою очередь вызывает повышение верхнего давления.
3. Сильный стресс
Стресс является естественной реакцией организма на опасность или сильные эмоции. Однако продолжительный стресс может стать причиной повышения верхнего давления и других сердечно-сосудистых заболеваний. Во время стрессовой реакции, многие гормоны такие как адреналин и кортизол вырабатываются, что вызывает повышение сердечной активности и сужение артерий, что увеличивает верхнее давление.
4. Увеличение массы тела
Лишний вес и ожирение являются одними из самых распространенных факторов риска для сокращения жизни. Лишний вес затрудняет работу сердца, так как оно должно перекачивать кровь через более широкие каналы, что увеличивает верхнее давление.
5. Неправильное питание
Питание, богатое животными жирами, солеными продуктами и простыми углеводами, может привести к повышению верхнего давления. Кроме того, недостаток фруктов, овощей и других растительных продуктов может вызвать недостаток витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
6. Наследственность
Наследственный фактор также может играть важную роль в возникновении повышенияверхнего давления. Если члены семьи страдали от послеинфарктной кардиомиопатии или артериальной гипертензии, то существует риск наследования данного заболевания. Часто генетические нарушения могут снижать эффективность регуляции артериального давления путем регуляции объема и скорости кровотока.
7. Отсутствие физической активности
Низкий уровень физической активности является еще одним фактором риска для повышения верхнего давления. При недостатке физической активности нарушается ритм сердечных сокращений, и нарушается обмен веществ, что ведет к уменьшению эффективности работы сердечно-сосудистой системы и увеличению верхнего давления.
8. Некоторые лекарства
Некоторые лекарства, такие как гормональные препараты, препараты от нервных заболеваний, противоаллергические средства, а также некоторые препараты для лечения диабета, могут вызывать повышение верхнего давления. Поэтому перед началом лечения всегда необходимо консультироваться с врачом, для того чтобы избежать проблем со здоровьем.
В целом, повышение верхнего давления является многоликой проблемой, которая может быть вызвано разными факторами. Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо следить за правильным питанием, не менее 30 минут в день заниматься физическими упражнениями, отказаться от плохих привычек, контролировать уровень стресса и регулярно проходить профилактические обследования у врача. Если возникают симптомы повышения верхнего давления, то необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.