Речь о слезах и их полезности для организма может показаться слишком интимной или скрытой для нескольких людей, но от человеческих слез можно спросить немало. Окончательный ответ на вопрос, почему после слез становится легче, можно найти, только когда выяснишь влияние слез на организм человека и узнаешь, какой механизм их работы.
Слёзы – это нежный и неотъемлемый атрибут человеческой жизни, как они даже до нас дошли, история умалчивает. Слезы – это выражение эмоций и огромного количества нейрофизиологических и физиологических процессов, проходящих в организме, и не всё известно до конца.
Так вот, независимо от того, грустные или счастливые слезы, они вызывают ряд позитивных процессов в организме. Слезы, как избавление от чувств, часто сопровождаются улучшением настроения и снижением стресса. Короче говоря, слезы – это способ отвлечения от эмоционального давления и вывода из организма “отгружики", которые вызывали его (имеются ввиду катехоламины, которые отвечают за адреналин, норадреналин и допамин).
Ещё один важный фактор – слёзы содержат антимикробные свойства в составе, так как солёные соединения могут убивать бактерии. Организм начинает избавляться токсинов и чужеродных веществ, в результате того, что при слезотечении они выходят из организма и сокращается время их нахождения в тканях. Также слезы содержать тетрапептид, которые уменьшает уровень воспаления и болей, благодаря чему помогают восстановлению и заживлению поврежденных тканей в организме.
Если вернуться к физиологии слёз, то стоит заметить, что они обеспечивают постоянный уход и защиту глаз, благодаря всему целому комплексу физиологических реакций, поддерживающих здоровье и защиту органа зрения. Например, за счет слез можно избежать дегидратации конъюнктивы (образующей глазное яблоко), восстановить ее нужное содержание калия и натрия в тканях, избавиться от пыли и микроорганизмов, а также, чтобы предотвратить высушивание роговицы в сухом воздухе.
Но для того, чтобы организм удалял токсины через слезы, они должны стекать не по лицу, а через внутренний угол глаза. Такой уход за глазами помогает избежать повторного засорения бактерий и инфекций.
Кроме того, процесс слезоотделения оказывает влияние на работу и функционирование нервной системы. При выделении слез происходит стимуляция вагусного нерва, который отвечает за парасимпатическую нервную систему (ПНС). Парасимпатическая нервная система отвечает за успокоение и расслабление, и благодаря вагусному нерву, который проходит рядом с дорожкой слез, активируется снижение частоты сердечных сокращений и кровяного давления, что способствует более быстрому возвращению к нормальному состоянию организма после возбуждения.
Еще одной причиной, почему после слез становится легче, можно назвать эффект сопереживания, а также взаимодействие с окружающими людьми. Когда мы ревем по печали или грусти, мы оказываем воздействие на окружающих, и они могут проявить сопереживание и поддержку, что часто положительно влияет на наше самочувствие. Ощущение того, что ты не оставлен один на один со своими эмоциями, также может оказать большое влияние на психическое состояние и улучшить настроение.
В заключении, можно сказать, что слёзы – это не только проявление эмоций, но и полезная функция организма. Слёзы способствуют выводу токсинов из организма, укрепляют здоровье глаз и нервной системы, снижают стресс и улучшают самочувствие. Таким образом, они предоставляют целый комплекс физиологических и психологических преимуществ для нашего здоровья и благополучия.