Истерика - это острый эмоциональный взрыв, который может произойти по разным причинам. Она может быть вызвана стрессом, тревогой, гневом, страхом или другими сильными эмоциями. Когда происходит истерика, она может оказать огромное воздействие на физиологические функции нашего тела, в том числе на сон.
Как правило, после истерики у человека наступает фаза усталости, которая возможно связана с биохимическими изменениями в организме, которые вызываются острым эмоциональным стрессом. Во время истерики сильно увеличивается уровень гормонов стресса (кортизола и адреналина), которые сигнализируют организму о наступлении опасности или угрозы. Эти гормоны помогают ускорить обмен веществ, увеличить скорость сердцебиения и дыхания, чтобы организм готов был к борьбе или уходу от угрозы.
Однако, когда стресс продолжается слишком долго, он может нарушить работу нашей центральной нервной системы. Как только опасность проходит, уровень гормонов стресса начинает резко снижаться, что может вызвать усталость и привлечь к сну. Кроме того, когда человек переживает яркие эмоции, увеличивается активность лимбической системы в мозге, которая регулирует функции сна и бодрствования. После истерики это происходит, и человеку становится труднее оставаться бодрым.
Также после истерики может возникнуть ощущение пустоты. Когда человек переживает эмоциональный удар, он может прочувствовать эмоциональную насыщенность и потерю энергии, что может привести к повышенной утомляемости и желанию просто отдохнуть.
Таким образом, после истерики человеку хочется спать из-за нескольких факторов: снижения уровня гормонов стресса, увеличения активности лимбической системы в мозге и потери энергии и эмоциональной насыщенности. Можно заметить, что человек, который пережил истерику, может длительное время чувствовать усталость и депрессию. Поэтому очень важно, чтобы существовало поддержка в такое время - что-то, что сможет помочь восстановить психическое и эмоциональное здоровье.