Женщины часто жалуются на то, что им холодно, даже когда температура в помещении нормальная. Что же является причиной такой реакции организма?
Один из наиболее распространенных факторов – это физиологические особенности женского организма. В целом, у женщин склонность к холоду выше, чем у мужчин: соотношение между массой тела и поверхностью организма у женщин отличается от мужского, а именно, у женщин эта величина меньше, что означает меньше тепловыделения за единицу времени. Более того, у женщин толщина подкожного жира выше, что означает хуже теплоотдачу: жир является плохим теплопроводником. Таким образом, эти факторы объясняют, почему женщины склонны к постоянному мерзнут, несмотря на то, что в помещении немного теплее, чем за пределами.
Еще одна причина – у женщин часто более низкий уровень гормона щитовидной железы. Этот орган производит гормоны, отвечающие за метаболизм, что, в свою очередь, влияет на выделение тепла в организме. При низком уровне гормонов щитовидной железы метаболизм замедляется, и женщина начинает испытывать холод.
Не следует забывать и о субъективном восприятии температуры. Женщины часто забывают одеваться теплее зимой или в холодном помещении просто потому, что они нацелены на выполнение других задач, а не на свое комфортное состояние. Это обусловлено также и социально-культурными нормами. Например, женщинам часто придется терпеть низкие температуры в офисе, если они хотят выглядеть профессионально и строго, но не замерзнувшими.
Также можно выделить психологический фактор – некоторые женщины испытывают холод в моменты повышенного стресса, тревоги или депрессии. Именно за счет психосоматики в организме человека могут возникать симптомы, не имеющие объективной причины.
Наконец, важную роль играет и климатический фактор. Если в помещении слишком сильно высушенный воздух или недостаточная вентиляция, то женщина может начать чувствовать сухость в горле, насморк, головную боль и даже – холод. Недостаток витамина D и солнечного света также может вызвать нездоровое состояние и провоцировать чувство холода.
Таким образом, причины, почему женщиневсегда холодно, могут быть разнообразными и объясняются как физиологическими, так и психологическими и климатическими факторами. Однако есть определенные способы, которыми женщины могут уменьшить свою чувствительность к холоду.
Во-первых, важно научиться придавать большее значение своему комфортному состоянию и отдавать предпочтение теплой и удобной одежде вместо модной, но не очень комфортной. Также стоит помнить, что режим температуры могут регулировать самостоятельно, перед пастеризацией помещения убедитесь в правильно работающей системе отопления и вентиляции.
Изменить же физиологическую особенность женского организма – повышение уровня гормона щитовидной железы – возможно только с помощью лечения. Если постоянное чувство холода испорчено вам жизнь, вы можете обратиться к своему врачу и подтвердить или опровергнуть предположения об уровне гормонов щитовидной железы.
Ну или можно просто закутаться в теплый плед.