Перед началом менструации многие женщины испытывают различные симптомы, такие как боли в животе, головные боли, нарушения сна, изменение настроения и др. Все это связано с изменением уровня гормонов в организме, а также с ослабленным иммунитетом и стрессом.
Основной причиной болезненных ощущений перед месячными является изменение уровня гормонов в организме. В первой половине цикла уровень эстрогенов постепенно увеличивается, а затем в один момент они падают, а уровень прогестерона, наоборот, растет. Вместе это приводит к изменению уровня серотонина, нейромедиатора, отвечающего за хорошее настроение и чувство удовлетворения. Уменьшение его уровня может привести к появлению депрессивных симптомов, раздражительности, апатии и даже панических атак.
Кроме того, перед менструацией организм подвержен большому стрессу. Все физиологические изменения, происходящие в теле женщины, могут привести к нарушениям сна, аппетита и общего состояния. Это может привести к появлению дополнительных симптомов, таких как головная и спинная боль, тошнота, рвота, диарея, усталость и слабость.
Кроме того, некоторые женщины становятся более подверженными инфекционным заболеваниям перед месячными. Это связано с физиологическими изменениями в организме, а также с ослабленным иммунитетом.
Для того чтобы справиться с этими проблемами, женщины могут принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, снижать общий уровень стресса, вести здоровый образ жизни, достаточно отдыхать и заниматься физической активностью. Также женщины могут консультироваться с врачом для подбора эффективных лекарственных препаратов, которые помогут справиться с ослабленным иммунитетом, а также уменьшить болевые ощущения.
Таким образом, появление болезненных симптомов перед месячными является нормальным процессом в организме женщины. Единой причины этого нет, но это связано с изменением уровня гормонов, нарушением сна, стрессом и ослабленным иммунитетом. Для того чтобы предотвратить их появление, женщины должны вести здоровый образ жизни, снижать общий уровень стресса и принимать соответствующие лекарственные препараты. Это позволит им справиться с неприятными симптомами и сохранить здоровье.