Приливы - это один из наиболее распространенных симптомов климакса у женщин, возникающий в связи с изменением уровня женских гормонов в организме. Однако не все женщины испытывают приливы в период менопаузы, что может быть связано с индивидуальными особенностями организма или состоянием здоровья.
Приливы возникают из-за изменения уровня гормонов эстрогена и прогестерона в организме. В период климакса именно эти гормоны начинают снижаться, что является причиной возникновения различных симптомов, включая приливы. В период перехода к климаксу нарушается работа гипоталамуса – главного «управляющего» ходом процессов женского организма. Изменения в уровне эстрадиола и эстриола в первую очередь влияют на работу гипоталамуса. В связи с этим возникают скачки уровня гормонов, в том числе гипофизарных гормонов, которые регулируют работу яичников.
Первичный прилив чаще всего возникает на руках, груди, шее, голове и лице. После этого может наступить ощущение холода и потливости. При этом у женщины может повышаться артериальное давление, учащаться сердцебиение, появляться головокружение и обмороки. Один из важных факторов, способствующих возникновению приливов, – это переполнение кровеносной системы, вызванное усилением кровотока, что связано с возрастными изменениями.
Для уменьшения симптомов приливов в период менопаузы женщинам рекомендуется:
- Избегать курения и употребления алкоголя
- Питаться правильно и урегулировать вес
- Проводить умеренные физические нагрузки, например, заняться йогой
- Уменьшать потребление кофеина и горячих напитков, например, чая
- Избегать стрессы и нервные перегрузки
- Одеваться в слои, что позволяет регулировать температуру тела
- Применять натуральные средства (например, растительные препараты), которые могут уменьшить симптомы приливов.
Таким образом, приливы при климаксе возникают из-за изменения уровня гормонов эстрогена и прогестерона в организме, а также из-за возрастных изменений в кровеносной системе. Для уменьшения симптомов женщинам рекомендуется применять комплексный подход, включающий правильное питание, физические нагрузки, избегание стрессов и нервных перегрузок, применение натуральных средств и другие методы. Кроме того, женщины, страдающиеприливами, должны обращаться к врачу для консультации и назначения лечения, если это необходимо.