Высокое давление, или артериальная гипертензия, это распространенное заболевание, которое приводит к проблемам с сердцем, почками и мозгом. По данным ВОЗ, артериальная гипертензия представляет собой одну из основных причин развития инфарктов, инсультов и хронической болезни почек.
Почему возникает высокое давление? Есть несколько факторов, которые влияют на возникновение этого состояния.
1. Наследственность. Если у кого-то из ваших родственников была артериальная гипертензия, то у вас может быть повышенный риск развития этого заболевания.
2. Возраст. С возрастом, вероятность развития высокого давления увеличивается.
3. Пол. Мужчины более подвержены артериальной гипертензии, чем женщины.
4. Образ жизни. Некоторые привычки могут повысить риск развития артериальной гипертензии. Например, курение, употребление алкоголя, недостаток физической активности и неправильное питание.
5. Ожирение. Ожирение является одной из главных причин развития артериальной гипертензии. Чем больше вес у человека, тем больше усилий должно приложить сердце, чтобы кровь циркулировала по всем органам.
6. Стресс. Постоянный стресс может привести к повышению артериального давления. Во время стресса организм выделяет гормоны, которые повышают давление.
7. Медикаменты. Некоторые лекарства, такие как глюкокортикостероиды, антидепрессанты и некоторые сосудорасширяющие препараты могут повышать артериальное давление.
Какие проблемы может вызвать высокое давление?
Длительное повышенное артериальное давление может привести к таким проблемам, как:
1. Инфаркт миокарда. При артериальной гипертензии сердце работает с большой нагрузкой, что может привести к развитию инфаркта миокарда.
2. Инсульт. Высокое давление может привести к повышенной нагрузке на сосуды головного мозга, что может вызвать инсульт.
3. Хроническая болезнь почек. Высокое давление может повредить сосуды, которые снабжают кровью почки. Это может привести к развитию хронической болезни почек.
4. Кардиомиопатия. При длительном поднятом давлении сердце работает с большей нагрузкой, что может привести к развитию кардиомиопатии.
5. Деменция. Высокое давление может повредить сосуды головного мозга, что может способствовать развитию деменции.
Как предотвратить высокое давление?
Существуют несколько способов предотвращения и лечения артериальной гипертензии:
1. Соблюдение здорового образа жизни. Не курить, не употреблять алкоголь, правильно питаться и регулярно заниматься физической активностью может значительно снизить вероятность появления артериальной гипертензии.
2. Уменьшение веса. Для людей с ожирением важно похудеть, чтобы снизить нагрузку на сердце и сосуды.
3. Уменьшение потребления соли. Соленая пища может увеличить артериальное давление, поэтому рекомендуется ограничивать ее употребление.
4. Регулярный контроль артериального давления. Измерять артериальное давление нужно регулярно, особенно для людей с повышенным риском развития артериальной гипертензии.
5. Лечение медикаментами. Если необходимо, врач может назначить лекарства для снижения артериального давления. Лекарства должны приниматься только под контролем врача.
В заключение, высокое давление - серьезное заболевание, которое можно предотвратить и лечить. Соблюдение здорового образа жизни, регулярный контроль артериального давления и своевременное обращение к врачу при первых симптомах могут помочь сохранить здоровье сердца, почек и мозга.