Изжога – это чувство жжения, рези или дискомфорта в груди и желудке, которое может возникать после еды или на ночь. Симптомы изжоги могут доставить немало неприятностей и ухудшить качество жизни. По мнению медиков, изжога возникает из-за неправильной работы вентиля на мышцы входа в пищевод. Это может произойти по нескольким причинам, которые мы сейчас рассмотрим.
Переедание. Наиболее распространенной причиной изжоги после еды является переедание. Когда мы едим слишком много пищи за раз, то желудок не может справиться с перевариванием приема большого количества пищи. В конечном итоге часть пищи может вернуться обратно в пищевод, что вызывает ощущение изжоги.
Нерегулярное питание. Нерегулярное питание или, наоборот, чрезмерное пропускание приемов пищи может вызывать изжогу. Когда вы не едите вовремя и желудок начинает сокращаться пустым, то кислота может вернуться в пищевод и вызвать изжогу.
Ожирение. Лишний вес может оказывать негативное влияние на работу вентиля между пищеводом и желудком, что также может привести к изжоге.
Некоторые продукты. Существуют продукты, которые являются наиболее распространенными провоцирующими факторами изжоги. К ним относятся жирная и пряная пища, специи, шоколад, алкогольные и газированные напитки, а также ряд других продуктов.
Некоторые заболевания. Изжога может быть связана со многими заболеваниями, такими как язвенная болезнь, гастрит, рефлюкс-эзофагит, холецистит и некоторые другие.
Сердечно-сосудистые заболевания. Хотя изжога, как правило, связана с желудочно-кишечными проблемами, но некоторые сердечно-сосудистые заболевания также могут вызывать симптомы изжоги, например, аритмия или ангина.
Беременность. Изжога может быть неприятным симптомом беременности. Из-за изменения гормонального фона и увеличения размера матки, давление на живот тоже увеличивается, что может привести к изжоге.
Курение. Курение не только оказывает разрушительное воздействие на легкие, но и увеличивает риск развития изжоги.
Стрессы и нервное напряжение. Стрессы и нервное напряжение могут сильно повлиять на работу пищеварительной системы, включая вызов изжоги.
Причины возникновения изжоги могут быть различными, и часто лечениетребует индивидуального подхода. Некоторые меры, которые можно предпринять для предотвращения изжоги, включают следующее:
– Ешьте маленькими порциями и медленно, жуя каждый кусочек тщательно.
– Избегайте переедания и жирной пищи, а также переедания перед сном.
– Избегайте продуктов, которые вызывают изжогу, таких как специи, алкогольные и газированные напитки, шоколад и пр.
– Избегайте курения.
– Избегайте стрессов и нервного напряжения.
– Поднимайте голову над уровнем туловища при сне.
Если вы часто страдаете изжогой, вам может потребоваться медицинская помощь. Врач может назначить лекарства, которые уменьшают содержание кислоты в желудке и помогают контролировать изжогу. Если причина изжоги связана с заболеванием, необходимо обратиться к врачу для дополнительного обследования и лечения.
В целом, изжога – это неприятное ощущение, которое может быть вызвано различными причинами. Соблюдение здорового образа жизни, правильное питание, контроль веса и избегание вредных привычек могут помочь предотвратить ее возникновение. Если вы часто страдаете изжогой, обратитесь к врачу для консультации и лечения.