Весна – это период переходного сезона между зимой и летом, когда уровень восприимчивости нашего организма к болезням возрастает. Причин для этого несколько:
Изменение климата
Несмотря на то, что весна ассоциируется с теплом и свежестью, реальность такова, что смена зимних морозов и ветров на весеннюю атмосферу, где сменяются теплые дни и прохладные вечера, создает особый для нашего организма микроклимат. Климатические условия изменяются быстрее, чем наш организм успевает приспособиться к ним, отчего возникают перепады давления, изменения температурного режима и влажности.
Снижение иммунитета
На протяжении зимы мы проводим большую часть времени в помещениях, не контактируем с бактериями, все пищевые продукты обработаны и подвергнуты длительной обработке на высоких температурах. В таких условиях наш организм постепенно теряет естественный иммунитет. По мере того, как снаружи становится теплее, мы все больше находимся на улице, где чаще встречаемся с микробами и бактериями. Организму, в свою очередь, требуется реакция на адаптационные изменения, чего не всегда хватает.
Питание вне сезона
Современный ритм жизни ушел далеко от традиционного цикла природы, что отразилось на наших здоровье и иммунитете. Зимние продукты при хранении и перевозке подвергаются химической обработке, что негативно сказывается на их качестве и полезных свойствах. Мы не едим летом свежую зелень, которая, хоть и не содержит большого количества витаминов, но очень полезна для организма по другим параметрам. В свою очередь, обилие жирной и прожаренной пищи полностью расходит организм и затрудняет травление. Это и негативно влияет на нашу защиту и организм.
Сезонные аллергии
Весной растения начинают цвести и распускать листья, забрасывая в атмосферу большое количество пыльцы и спор. Это затрудняет дыхание и создает нарастающее неприятное состояние. Кроме того, наш организм испытывает аллергическую реакцию на споры грибов и покровов, которые распускаются в сезон распускания листьев.
Стресс
Весенний период – это время, когда нужно всё успеть за короткий промежуток времени. Весна ассоциируется не только со свежестью и обновлением, но и с напряженностью и ускорением. Мы хотим провести больше времени на открытом воздухе после долгой зимы и при этом продолжать работу и выполнять повседневные задачи. Это может вызывать стресс, который в свою очередь подавляет наш иммунитет.
В целом, обострение болезней весной связано с несколькими факторами: изменением климата, снижением иммунитета, неправильным питанием вне сезона, аллергиями и стрессом. Поэтому, весной особенно важно следить за своим здоровьем, правильно питаться, пить достаточное количество воды, часто мыть руки и проводить время на свежем воздухе, одеваясь по погоде. Также, при возникновении каких-либо симптомов заболевания, необходимо обратиться к врачу для профессиональной помощи и лечения.