Тремор, или дрожание – это непроизвольное движение частей тела, которые обычно находятся в покое. Тремор может быть первичным, то есть быть самостоятельным заболеванием, или вторичным, то есть быть уже следствием других заболеваний. Один из наиболее распространенных видов тремора, который нередко встречается у людей пожилого возраста, называется тремором при покое. Этот вид тремора проявляется, когда человек находится в покое, а сильнее всего то, что голова трясется. Почему же у стариков возникает именно такой трясение головы?
Основными причинами тремора при покое являются проблемы с внутренними системами регулирования движений, которые отвечают за движения мышц. Эти системы – петли движения и экстрапирамидные пути – управляют движениями мышцы как в покое, так и при активных движениях. Если что-то не так с этими системами, то может нарушиться покой тела и появиться тремор.
Также существует множество других факторов, которые могут спровоцировать или усилить тремор в голове у пожилых людей:
- Стресс и тревога. Нервы и стресс могут вызывать тремор, особенно при покое. У пожилых людей со временем становится труднее эффективно справляться со стрессом, поэтому тревога может привести к тремору в голове.
- Психиатрические заболевания. Некоторые заболевания, например, депрессия или биполярное расстройство, могут привести к тремору.
- Лекарства. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, могут вызывать тремор, особенно при покое.
- Алкоголь и наркотики. Употребление алкоголя и других наркотиков может вызвать тремор при покое.
- Нехватка сна и усталость. Недостаток сна и переутомление могут привести к тремору, особенно при покое.
- Нейродегенеративные заболевания. Тремор может быть также проявлением некоторых заболеваний, которые связаны с ухудшением функций мозга и нервной системы, например, болезни Паркинсона или атаксии. Болезнь Паркинсона – это нейродегенеративное заболевание, которое поражает мозг и нервную систему. Сигналы между мозгом и нервными клетками не передаются должным образом, что приводит к постепенной потере контроля над мышцами тела.
- Сосудистые заболевания. Высокое кровяное давление, сердечная недостаточность и другие заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой, могут также приводить к тремору взрослых людей.
Помимо этих основных факторов, тремор в голове у стариков может быть связан с недостатком магния и витамина B12, которые необходимы для правильной работы нервной системы и мышц. Также эта проблема может связана с прогрессирующей слабостью мышц глаз, которая называется нистагмом. Нистагм – это непроизвольные движения глаз, которые проявляются в виде постоянной дрожи глаз в разные стороны.
Если говорить о лечении тремора в голове у пожилых людей, то очень важно выявить причину этой проблемы. Если тремор связан с каким-либо заболеванием, то необходимо лечить именно это заболевание. Кроме того, иногда применяются лекарства, которые помогают снизить силу проявления тремора и улучшить контроль над мышцами.
Также существуют некоторые меры, которые могут помочь справиться с тремором в голове у стариков:
- Регулярные упражнения для мышц. Упражнения для укрепления мышц и поддержание движения тела могут помочь снизить проявление тремора.
- Изменение режима питания. Увеличение потребления магния и витамина B12 может улучшить работу нервной системы и снизить проявление тремора.
- Отказ от алкоголя и наркотиков. Полное отказ от употребления алкоголя и наркотиков поможет снизить проявление тремора.
- Снижение уровня стресса. Методы релаксации расслабления, медитации и йоги могут помочь снизить стресс и уменьшить проявление тремора.
В целом, тремор в голове у стариков является достаточно распространенной проблемой, которая может быть связана с множеством факторов. Однако, выявление причины и правильное лечение, в том числе, укрепление мышц, изменение режима питания и снижение уровня стресса, могут помочь справиться с этой проблемой и улучшить качество жизни.