Повышенное артериальное давление (АД) является одним из наиболее распространенных заболеваний современности. Конечно, есть риск наследственности и возраста, но все же главная причина повышенного давления у человека - это не здоровый образ жизни.
Но чем же наш образ жизни неправильный для нашего здоровья? Первая и самая распространенная причина повышенного давления - это стил и переедание. По данным ВОЗ, потребление соли выше рекомендованных норм, в среднем на 2-3 раза. Это может привести к различным заболеваниям, в том числе повышению артериального давления. Помимо соли, слишком большое количество жиров, сахара и калорий в рационе ведет к повышению кровяного давления.
Еще один важный фактор - это перенапряжение и стресс. Они вызывают болевые ощущения и давление в голове, а также повышение уровня гормонов, которые в итоге увеличивают артериальное давление. Отсутствие достаточно времени для сна и отдыха также может вызвать изменения в давлении.
Кроме того, некоторые заболевания также могут являться причиной повышенного давления, например, нарушения работы почек, нарушения щитовидной железы, изменения гормонального баланса в организме, рак и аутоиммунные заболевания. В этом случае, повышенное давление функционирует не только как симптом, но и участвует в развитии заболевания.
Риск повышения давления увеличивается у людей с сахарным диабетом, у которых имеются нарушения метаболизма жиров, у постоянных курящих и у тех, кто употребляет алкоголь. Кроме того, повышенное давление - один из побочных эффектов ряда лекарств, включая контрацептивы, терапию hormon substitutif и т.д.
Однако, даже если выбросить все факторы особенного риска и заболевания, давление человека может колебаться в зависимости от облегчения, нагрузки, времени суток и так далее. В распределении давления большую роль играет вес тела, наличие физической активности, рациональности диеты и исключения негативных факторов.
Таким образом, есть немало причин повышенного давления человека, начиная от несоблюдения здорового образа жизни и рациональной диеты, и заканчивая с различными заболеваниями. Только начав правильно питаться, увеличивать физическую активность и следить за своим весом, можно добиться снижения давления и улучшения общего здоровья.