Цветная капуста – необычное и красивое овощное растение, которое стало популярным в Европе в начале 1990-х годов. Имя этого овоща возникает вопросы, потому что мы привыкли видеть капусту в зеленом цвете. Однако растение может иметь различный цвет, от белого до пурпурного, и это свойство позволило назвать его «цветной».
Вопрос заключается в том, как возникает такой немного странный цвет у капусты. Для понимания этого нужно знать, что этот овощ относится к семейству крестоцветных (Brassicaceae), которое также включает редис, редьку, брокколи и брюссельскую капусту. Также известен факт, что капуста — это полиплоидное растение, которое имеет большее количество хромосом, чем обычные виды. У человека 46 хромосом, а у капусты их может быть в 2-3 раза больше.
Цветные капусты, такие как фиолетовая или зеленая, получают свой характерный цвет благодаря наличию антоцианов, пигментов, которые действуют как антиоксиданты и имеют полезные свойства для человека. Антоцианы ответственны за красную, лиловую и синеватую окраску многих фруктов и овощей, таких как баклажаны, черника, малина, арония и томаты.
Антоцианы, которые присутствуют в цветной капусте, образуются из-за изменения условий выращивания. Например, при выращивании капусты на солнцепеке, образование пигментов ускоряется. Также уровень рН почвы, на которой выращивается капуста, может влиять на цвет. Чем выше уровень кислотности почвы, тем темнее окраска капусты. Благодаря этому феномену цветной капусты можно получить в нескольких цветах, таких как зеленый, фиолетовый, оранжевый и даже белый.
Фиолетовая цветная капуста появилась в Италии в 16 веке и с тех пор стала популярным овощем в Северной Европе и Америке. Фактически, итальянская фиолетовая капуста и зеленая капуста производятся из одного и того же сорта, но разные условия выращивания и обработки позволяют добиться разнообразия цветов.
Как уже упоминалось ранее, питательные свойства цветной капусты также варьируются в зависимости от цвета. Фиолетовая капуста содержит большее количество антоцианов, которые предполагаются имеющими антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Зеленую капусту, с другой стороны, некоторые исследования связывают с повышениемзащиты от рака и дрожжевых инфекций.
Однако не следует забывать, что цветная капуста также является источником многих других важных питательных веществ, таких как витамин С, калий, белки, фосфор и магний. Она также может помочь в контроле веса и улучшении здоровья костей, благодаря высокому содержанию кальция и витамина К.
Цветная капуста разнообразит ваш рацион и предоставит множество физиологических преимуществ. Несмотря на то, что она не слишком распространена, цветная капуста становится все более популярной в мире и предоставляет много возможностей для кулинарных экспериментов. Вполне вероятно, что в будущем этот овощ будет появляться в все большем количестве рецептов и появятся новые сорта, не похожие ни на что ранее виденное.