Тестостерон – это главный мужской гормон, который выполняет несколько важных функций в организме мужчин. Он приводит к развитию половых органов и вторичных половых признаков (например, глубокий голос, рост волос на теле и лице), а также регулирует мышечную массу, плотность костей и обмен веществ. Уровень тестостерона может варьироваться в течение жизни мужчины и может быть подвержен изменениям по разным причинам. Одним из таких причин является пониженный уровень тестостерона. Разберём, почему это может происходить.
Возраст
С возрастом у мужчин наблюдается естественное понижение уровня тестостерона, которое начинается примерно в 30-40 лет. Это объясняется тем, что в яичках уменьшается количество клеток, которые производят тестостерон. Согласно исследованиям, после 30 лет уровень тестостерона снижается примерно на 1-2% в год, что может привести к снижению функциональных возможностей мужчины.
Ожирение
Ожирение является еще одной причиной понижения уровня тестостерона у мужчин. Жирные ткани способны превращать тестостерон в эстроген, что может привести к неравномерному распределению гормонов в организме. Также, ожирение может привести к снижению чувствительности клеток к тестостерону, что также может вызвать его понижение.
Дефицит витамина D
Витамин D играет важную роль в производстве тестостерона. Если у мужчины наблюдается дефицит этого витамина, то это может негативно сказаться на уровне тестостерона. Исследования показывают, что уровень тестостерона может увеличиваться при приеме витамина D, и наоборот, снижаться при его дефиците.
Стресс
Уровень тестостерона также может быть уменьшен при постоянном стрессе. Стресс высвобождает гормон кортизол, который может уменьшить уровень тестостерона в крови. Это происходит из-за того, что кортизол конкурирует с тестостероном на место связывания с белками, которые переносят гормоны по крови. Как результат, уровень свободного тестостерона (т.к. свободный тестостерон не привязан к белкам в крови и может свободно циркулировать) может снижаться, а уровень кортизола может расти.
Связанные с здоровьем причины
Некоторые заболевания могут повлиять на уровень тестостерона у мужчин. Некоторые из этих заболеваний включают сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой, заболевания почек и сердечно-сосудистой системы.
Нарушениясна
Качество сна играет важную роль в производстве гормонов. Недостаток сна может привести к нарушению циркадных ритмов, что может негативно сказаться на уровне тестостерона. Исследования показывают, что у мужчин, которые спали меньше 5 часов в ночь, уровень тестостерона был значительно ниже, чем у тех, кто спал от 7 до 10 часов.
Прием некоторых лекарств
Некоторые лекарства, включая глюкокортикоиды, антидепрессанты и снижающие уровень холестерина лекарства, могут негативно сказаться на уровне тестостерона у мужчин. Если мужчина принимает какое-то лекарство и подозревает, что его уровень тестостерона низок, то стоит обратиться к врачу для совета.
Генетические причины
Некоторые генетические факторы также могут быть связаны с понижением уровня тестостерона. Например, Kleinfelter's syndrome - генетическое заболевание, при котором мужчина имеет лишний Х-хромосом. Это может привести к дефициту тестостерона и другим проблемам.
В заключении, пониженный уровень тестостерона у мужчин может быть вызван разными причинами, включая возраст, ожирение, дефицит витамина D, стресс, некоторые заболевания, нарушения сна, прием некоторых лекарств и генетические факторы. Если у мужчины есть симптомы низкого уровня тестостерона, то стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и найти подходящее лечение.