Ферритин – это главный белковый носитель железа в организме. Он участвует в транспортировке, хранении и обмене железа в организме, а также в поддержке нормального физиологического состояния и функциональности клеток и тканей. Уровень ферритина в крови является одним из основных показателей распределения железа в организме. Однако, у некоторых людей уровень ферритина может снижаться, что может указывать на наличие одного или нескольких заболеваний.
Почему снижается ферритин в крови?
1. Недостаток железа: Самой распространенной причиной снижения уровня ферритина является недостаток железа в организме. Это может происходить из-за недостатка железа в пищевых продуктах, недостаточной абсорбции железа в кишечнике, увеличенного потребления железа во время беременности или кормления грудью, а также из-за повышенных потерь в железе (в результате кровотечений).
2. Кровотечения: Кровотечения могут быть одной из причин снижения уровня ферритина. Это может происходить из-за язвенной болезни, заболеваний кишечника, кровотечения в результате травм, кровотечения при родах или менструации, а также при донорстве крови.
3. Заболевания крови: Некоторые заболевания крови, такие как апластическая анемия, тромбоцитопения, гемолитическая анемия и лейкемия, могут привести к снижению уровня ферритина. Это связано с нарушением производства красных кровяных клеток, которые содержат железо.
4. Воспалительные заболевания: Некоторые воспалительные заболевания, такие как целиакия, болезнь Крона и синдром Рейтера, могут привести к снижению уровня ферритина. Это связано с тем, что воспаление приводит к активации иммунной системы организма, что может привести к ухудшению абсорбции железа.
5. Повышенные потребности организма в железе: Некоторые состояния, такие как беременность, кормление грудью, период роста у детей, повышенный физический нагрузка могут привести к повышению потребности организма в железе, что может привести к снижению уровня ферритина.
6. Гипопротеинемия: Гипопротеинемия, т.е. низкий уровень белка в крови, может также способствовать снижению уровня ферритина, так как ферритин связан с белками в крови.
7. Алкоголизм: Алкогольное поражение печени может также привести к снижению уровня ферритина в крови, что связано с нарушением процессов хранения железа в печени.
Какие симптомы может вызвать низкий уровень ферритина?
Низкий уровень ферритина может привести к различным симптомам, таким как:
- Общая слабость и усталость
- Головокружение и чувство недостатка кислорода
- Снижение иммунитета и повышенная чувствительность к инфекциям
- Снижение когнитивных функций и ухудшение памяти
- Снижение аппетита и нарушение вкусовых привычек
- Опущение верхних век и потемнение кожи под глазами
- Хрупкость ногтей и волос, а также ухудшение их состояния
- Нарушение менструального цикла
- Снижение физической и умственной работоспособности
Каким образом можно повысить уровень ферритина в крови?
Несмотря на то, что снижение уровня ферритина может быть связано с различными причинами, существуют способы повышения уровня этого белка в крови:
1. Питание: Полноценное и сбалансированное питание богатое железом может помочь повысить уровень ферритина в крови. Некоторые продукты, богатые железом, включают в себя мясо, птицу, рыбу, овощи с зеленым листом, орехи, бобовые и цельнозерновые продукты.
2. Прием железа: При недостатке железа в организме, врач может назначить прием железных препаратов, включая добавки и лекарства.
3. Лечение заболеваний: Лечение различных заболеваний, таких как воспалительные, крови и алкогольное поражение печени, может помочь нормализовать уровень ферритина в крови.
4. Кровопотери: Лечение кровоточивых заболеваний или регулярный прием мужских или женских железосодержащих препаратов может помочь восполнить потери железа.
5. Избегание сверхдозировки: Избегание сверхдозировки витамина С, который может усиливать усвоение железа, может помочь избежать проблем в организме.
В завершение, снижение уровня ферритина в крови может быть признаком различных заболеваний или изменений в организме. При появлении симптомов, связанных с низким уровнем ферритина, необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить причину и провести лечение.