Кишечник является частью пищеварительной системы человека. Он начинается с конца желудка и заканчивается в прямой кишке. Газы в кишечнике скапливаются из-за разных причин, начиная от того, что подсосанный воздух из воздухопроводов спускается в кишечник, заканчивая тем, что продукты пищеварения создаются и накапливаются в кишечнике.
Именно газы в кишечнике могут вызвать различные неприятные симптомы, такие как вздутие живота, изжога, отрыжка, газы, боли в животе и неудобства. При появлении этих симптомов важно обратиться к врачу.
Одной из главных причин скапливания газов в кишечнике является употребление определенных типов пищи. Некоторые продукты, такие как капуста, брокколи, фасоль, горох, молочные продукты и некоторые фрукты, содержат сложные углеводы, которые трудно переваривать. Поэтому, когда эти продукты доходят до кишечника, они подвергаются трансформации бактериями, продуцирующими газы.
Кроме того, при еде и питье человек глотает воздух, который в конечном итоге попадает в кишечник. Это особенно применимо для тех, кто ест очень быстро или говорит во время еды. В таких ситуациях, больше воздуха может попадать в желудок и кишечник.
Запоры могут быть еще одной причиной скопления газов в кишечнике. Если в кишечнике накапливаются отработанные продукты пищеварения, то естественное пищеварение затруднено, что приводит к тому, что больше газов в кишечнике замирает.
Также хронический стресс может способствовать скоплению газов в кишечнике. Он может влиять на ускорение пищеварительного процесса в кишечнике, а также на уровень бактерий и ферментов, которые могут вызывать газы и другие неочень приятные симптомы.
Некоторые лекарства также способствуют скоплению газов в кишечнике. Некоторые лекарства, нужные для пищеварения, могут увеличивать уровень газов в кишечнике. К примеру, про-кинетические лекарства (как Motilium или Domperidone) могут привести к усилению пищеварения и тем самым накоплению газов в кишечнике.
Наконец, некоторые люди чувствительны к определенным типам продуктов. Так, например, люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника, часто испытывают сильные боли в животе и скопление газов из-за своей повышенной чувствительности к некоторым типам пищи.
Как же можно справиться со скоплением газов в кишечнике? Очевидно, один из основных моментов – при изменениях в организме (например, появлении вздутия живота, болей, газов и других симптомов необходимо обратиться к врачу и получить соответствующую помощь.
Однако на самом деле, справиться со скоплением газов в кишечнике довольно просто, например, можно снизить количество газообразовательной пищи (бобовые, капустные культуры, фрукты), следить за своей пищевой культурой (сокращать потребление жирной пищи, сладкого, соленого, алкоголя) и при возможности поесть медленно и не очень большими порциями, обращать внимание на способы приготовления пищи (например, обжаривать или парить, а не жарить) и выполнять регулярную физическую активность.
Также есть возможность принимать специальные препараты, которые уменьшают газообразование в кишечнике (например, «Метеориум»), а также препараты, содержащие бифидобактерии и лактобактерии, которые помогают улучшить микробную экологию ЖКТ (например, «Бифидобактерин» или «Линекс»).
В целом, скопление газов в кишечнике – это довольно распространенная проблема, которая может вызывать различные неприятные симптомы. Но соблюдая правильный режим питания, физические упражнения и принимая необходимые препараты, можно достичь улучшения состояния ЖКТ и снизить количество газов в кишечнике.