Давление – это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Нормальное давление человека составляет 120/80 мм рт. ст., и если оно повышается или понижается, то это может быть признаком наличия заболеваний или отклонений в организме.
Одной из причин повышения давления может быть стресс или нервное напряжение. При этом организм выделяет адреналин, который сужает кровеносные сосуды, что приводит к увеличению давления. Также можно отметить потерю сна, нерегулярное питание, алкоголь, курение и обычно неправильный образ жизни.
Если говорить о болезнях, то частой причиной повышения давления является гипертония. Гипертония – это регулярное повышение давления до уровня выше нормы, что может приводить к различным осложнениям, таким как инсульты или сердечные приступы. Если человек давно страдает гипертонией, то это может привести к расширению левого желудочка сердца, а также к постепенному поражению почек.
Кроме того, на уровень давления может повлиять наследственность – патологий сердечно-сосудистой системы, подвергшейся оперативному вмешательству, а также зависимость от некоторых лекарственных препаратов.
Понижение же давления может быть следствием большой потери крови при травмах или донорстве крови, заболеваниях сердца, печени, почек, ожирения, недостаточной физической активности или длительного получения противоракетной терапии.
Очень часто у женщин наблюдается так называемая менструальная гипотония –, при которой давление снижается на несколько дней до начала менструации.
Как правило, измерение давления происходит утром, натощак, после 15-20 минут покоя. Также не стоит забывать, что на уровень давления может повлиять и погода – при сильном перепаде температуры, например, наблюдается уменьшение давления.
В любом случае, чтобы поддерживать оптимальный уровень давления, необходимо правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек, контроль веса и стресса, поддержание хорошего настроения и общее укрепление здоровья организма. Люди, которые практикуют здоровый образ жизни, где-то на 70% защищены от заболеваний сердечно-сосудистой системы и по всем видимому будут жить дольше.