С возрастом падает зрение из-за ряда естественных физиологических изменений, которые происходят в глазах.
Один из основных факторов, отвечающих за рост глаза, - это изменения врастающей влаги. При рождении глаз имеет форму груши, но по мере роста глазного яблока он все больше приобретает форму шара. Во время этого процесса он также удлиняется, что приводит к изменению оптической силы глазной системы. На ранних стадиях роста глаза жидкость внутри глаза является очень гибкой, и это обеспечивает превосходные способности аккомодации глаза. Однако с возрастом эта влага становится менее подвижной, что приводит к трудностям в изменении фокусного расстояния глаза.
Еще одной причиной снижения зрения с возрастом является изменение структуры хрусталика. Хрусталик - это прозрачная биологическая линза, которая находится за радужной оболочкой глаза и ответственна за фокусировку света на сетчатке. Как правило, хрусталик очень гибкий и способен изменять свою форму для фокусировки на ближних и дальних объектах.
Однако с возрастом структура хрусталика начинает изменяться. Оно становится менее прозрачным и менее гибким, что делает его менее эффективным для фокусировки света на сетчатке. Это состояние называется альбуминозом и часто становится более заметным после 40 лет. Результатом является возникновение более значительной дальнозоркости - неспособности четко видеть ближние объекты, такие как мелкий текст или мелкие детали.
Также с возрастом могут возникать проблемы со сетчаткой глаза. Сетчатка - это тонкий слой ткани, расположенный на задней части глаза, и она отвечает за преобразование света в нервные сигналы, которые затем направляются в мозг для обработки.
В результате естественного старения сетчатки может наблюдаться дегенерация - умерщвление клеток сетчатки и изменение ее структуры. Это может приводить к проблемам с видением, таким как потеря периферического зрения или возникновение сетчаточных разрывов или отслойки. В некоторых случаях, особенно если незамеченные или неадекватно леченные, эти проблемы могут прогрессировать и привести к потере зрения.
Добавим, что старение имеет разные последствия для каждого индивидуального зрения. Некоторые люди могут заметить ощутимые изменения зрения уже в возрасте 40-50 лет, в то время как у других эти изменения могут наступить горазаздо позже или проявляться менее заметно.
Важно отметить, что старение глаз и снижение зрения с возрастом не всегда являются неизбежным процессом. Существуют меры, которые можно принять для поддержания и улучшения зрения на протяжении всей жизни.
Регулярные проверки зрения и посещения оптика или офтальмолога могут быть полезными, чтобы выявить любые проблемы в ранней стадии и рекомендовать соответствующие коррекции или лечение. Но при этом необходимо помнить, что само собой разумеется, с возрастом возникают некоторые неизбежные изменения, и невозможно полностью избежать изменений зрения.
Помимо регулярных проверок зрения, снятия очков или линз можно предпринять некоторые другие меры для обеспечения здоровья глаз и поддержания оптимального зрения. Это включает в себя:
- Правильное питание: Употребление пищи, богатой антиоксидантами и питательными веществами, такими как витамин А, C и Е, цинк и омега-3 жирные кислоты, может помочь поддерживать здоровье глаз. Включение в рацион фруктов, овощей, орехов, рыбы и зеленых листьев может быть полезным.
- Защита глаз: Избегайте длительного воздействия ультрафиолетовых лучей, носите защитные очки или шляпу в ярком солнечном свете, используйте защитные очки при занятии спортом или работе с опасными веществами.
- Правильное освещение: Обеспечьте достаточное освещение при чтении и работе. Избегайте излишнего напряжения глаз, читая при плохом освещении или в темноте.
- Поставьте правила для работы с компьютерами и мобильными устройствами: Установка шрифтов и размера текста, как и правильное рабочее место на компьютере, может снизить напряжение глаз и улучшить комфорт во время работы с компьютером.
- Отказ от курения: Курение может иметь негативное воздействие на глаза и ухудшить зрение.
Как видно, причины снижения зрения с возрастом связаны с естественными изменениями в структуре и функционирования глаз. Важно принять меры для поддержания здоровья глаз и регулярного обследования врачами специалистами. Это позволяет выявить любые проблемы в ранней стадии и предпринять меры для их коррекции или лечения, а также соблюдать здоровый образ жизни, чтобы снизить риск возникновения проблем с зрением в возрасте.