Долгое время рыбий жир считался панацеей от всех болезней, включая растираживание волос, нарушения фертильности, проблемы с сном, высокий уровень холестерина и даже болезнь Альцгеймера. Однако, когда речь идет о беременности, рыбий жир и его применение должны быть очень осторожны. Давайте разберемся, почему это так.
Причины, по которым нельзя принимать рыбий жир во время беременности, заключаются в действии данного препарата на организм женщины. В первую очередь, концентрация витаминов и минералов в рыбьем жире может быть недостаточна для полноценного развития плода. Например, если женщина принимает рыбий жир, чтобы получить необходимую дозу кальция, то это может быть неэффективным, так как рыбий жир содержит незначительное количество этого минерала по сравнению с кальцием, полученным из других источников питания.
Кроме того, беременным женщинам не рекомендуется употреблять рыбий жир из-за высокой концентрации витамина А. Этот витамин необходим для нормального роста и развития ребенка, но его избыток может быть опасен. Повышенное концентрация витамина А может вызвать разного рода проблемы, включая повреждение хрусталя глаза, что приводит к проблемам со зрением, а также может привести к другим патологиям, связанным с ростом и развитием ребенка.
Кроме того, рыбий жир может содержать ртуть, более известную как ртутный Метил, что может быть опасным для развития мозга и нервной системы плода. Российские представители при ядерном контроле и надзоре пищевой промышленности установили, что в 2014-2015 годах более 60% прорабатываемой рыбной продукции (особенно прибрежной) содержала ртуть. Опасность ртутного Метила заключается в том, что он долго кумулируется в организме мать, а затем может перейти к плоду через плаценту, что может привести к различный патологиям развития ребенка.
Кроме того, рыбий жир может вызвать аллергические реакции у беременной женщины, что может неблагоприятно сказаться на здоровье ребенка. Аллергические реакции могут вызвать гипоксию (кислородное голодание) ребенка и токсикоз у матери, что является опасным для жизни и здоровья плода.
Таким образом, вследствие высокого содержания витамина А и ртути, а также наличия аллергических реакций, рыбий жир должен быть очень осторожно принимать беременным женщинам. Рекомендуется надежнее вариантом получения витаминов и минералов для беременных женщин является употребление пищевых продуктов, богатых ими. Например, для получения достаточного количества кальция женщина может употреблять молочную продукцию, бобовые, зелень, орехи. Чтобы получить достаточное количество полезных жирных кислот, женщина может употреблять морепродукты, орехи, авокадо и другие продукты, богатые омега-3 кислотами. Если женщина все же решит принимать рыбий жир, необходимо проконсультироваться с врачом, который поможет определить безопасную дозу.
Таким образом, несмотря на различные полезные свойства рыбьего жира, его применение не всегда безопасно для беременных женщин из-за наличия высокой концентрации витамина А и ртути, а также возможности вызвать аллергические реакции. Беременным женщинам рекомендуется осторожно подходить к приему рыбьего жира и употреблять продукты, богатые витаминами и минералами, для обеспечения полноценного развития плода и сохранения своего здоровья.