Резкое выпадание волос – это проблема, которая может возникнуть у разных людей из-за множества факторов. В некоторых случаях это может быть временным явлением, которое пройдет само по себе, а иногда проблема может быть более серьезной и требовать профессионального лечения. Рассмотрим основные причины резкого выпадения волос.
Гормональный дисбаланс
Один из основных факторов, который может привести к резкому выпадению волос, – это гормональный дисбаланс. У женщин такой дисбаланс может возникнуть вследствие беременности, кормления грудью, абортов или в связи с принятием гормональных препаратов (контрацептивов, препаратов для гормональной терапии и других). В результате гормональной перестройки организма у женщин может развиться так называемый телогенный эффлювий – это временное выпадение волос из-за изменения цикла их роста. Такой процесс может привести к тому, что волосы станут тоньше и редкие, но после окончания гормонального периода обычно происходит восстановление волосяной массы.
Авитаминоз и недостаток микроэлементов
Другая причина резкого выпадения волос – это недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Витамины и минералы необходимы для здоровья волос: они усиливают кровообращение в корни волос, участвуют в синтезе коллагена и эластина, дают волосам силу и блеск. Недостаток витаминов также может привести к изменению в структуре волос, ослаблению их стержня и их чрезмерному выпадению. Особенно важны для здоровья волос витамины группы В, витамин С, железо, цинк и магний.
Другие причины
Также могут быть другие причины, которые могут привести к выпадению волос. Например:
- Стресс: Чрезмерный стресс может стать причиной выпадения волос.
- Инфекции и заболевания: иногда выпадение волос может быть связано с инфекциями и заболеваниями, такими как грипп, пневмония, патологии щитовидной железы, международная волосатость.
- Механические повреждения: нагнетательные прически, укладки при высокой температуре, обжигание волос утюгом, плойкой и другими инструментами, волосы могут выпадать в больших количествах.
- Медикаменты: Некоторые медикаменты, которые используются во время лечения, могут привести к постоянному выпадению волос.
- Гормональные изменения: Хотя волосы могут выпадать экстремально по разным причинам, гормональные изменения могут стать одной из наиболее распространенных причин. Это могут быть изменения во время менопаузы или андрогенные гормональные нарушения, которые могут быть вызваны синдромом поликистозных яичников.
Как бороться с выпадением волос?
Если у вас есть проблемы с выпадением волос, то действия, которые вы можете принять, будут зависеть от причины этого явления.
Правильное питание
Важно правильно питаться, чтобы обеспечить волосы необходимыми витаминами и микроэлементами. Ваш рацион должен быть богат витаминами группы В, витаминами С и D, железом, цинком и магнием. Убедитесь, что ваше питание включает в себя здоровые жиры, белки, фрукты и овощи.
Регулярный уход за волосами
Регулярный уход за волосами также играет важную роль в сохранении их здоровья. Уменьшите употребление горячих укладочных инструментов, воздерживайтесь от тугих причесок и стайлингов. Используйте натуральные шампуни и кондиционеры, которые мягко очищают волосы, и не забывайте о качественной маске для волос.
Массаж кожи головы
Массаж кожи головы может помочь улучшить кровообращение в корнях волос и стимулировать рост новой волосной массы. Массажируйте кожу головы легкими круговыми движениями пальцев, начиная от центра и двигаясь по направлению к вискам.
Профессиональное лечение
Если у вас есть проблемы с выпадением волос, которые не удается решить самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом. Он сможет определить причину проблемы и предложить лечение, которое может включать лекарства или процедуры, такие как мезотерапия или противовоспалительные процедуры. В некоторых случаях ваш врач может рекомендовать пересмотреть привычки питания, чтобы обеспечить волосы необходимыми витаминами и минералами.
В заключение, резкое выпадение волос может быть вызвано множеством факторов. Поэтому, если у вас возникли проблемы с волосами, важно рассмотреть возможные причины и предпринять соответствующие меры для решения этой проблемы. Следуйте правильному питанию, уделяйте регулярный уход за волосами и при необходимости обратитесь за профессиональной помощью. В итоге, у вас есть все шансы сохранить здоровье и красоту ваших волос.