Ребенок — это существо, которое может очень сильно реагировать на эмоциональные переживания. Иногда кажется, что они переживают их куда более ярко, чем взрослые. Одна из таких реакций — дрожь во время злости. Почему это происходит и как ее можно объяснить?
Во-первых, следует учитывать возрастные особенности ребенка. Маленькие дети не умеют еще достаточно хорошо контролировать свои эмоции, поэтому для них вполне естественны проявления отдельных эмоций в виде дрожи. Например, ребенок может дрожать от страха, радости, горя или смущения. Злость в данном случае не является исключением.
Во-вторых, при злости в организме ребенка начинается процесс физиологической активации, который может проявляться в виде дрожи. Для того, чтобы понять, почему это происходит, нужно обратиться к биологическим механизмам, лежащим в основе злости.
Когда человек начинает испытывать злость, происходит активация гормонов надпочечников — адреналина и норадреналина. Они способствуют ускорению сердцебиения, повышению артериального давления и расширению бронхов. Все это необходимо для того, чтобы наш организм был готов к борьбе с опасностью или угрозой.
При этом эти гормоны оказывают воздействие не только на сердце и дыхательную систему, но и на мышцы. Они могут способствовать увеличению мышечного тонуса и сокращению мышечных волокон. Это и вызывает дрожь во время злости.
Еще одна причина, почему ребенок может дрожать во время злости, связана с психологическим напряжением. Когда человек находится в состоянии высокой эмоциональной возбудимости, его организм начинает выделять большое количество энергии, необходимой для борьбы с эмоциональным стрессом. Если эта энергия некуда деться, она может проявляться в виде дрожи.
Кроме того, ребенок может трястись во время злости, потому что недостаточно уверен в своих силах и способностях. Когда ребенок испытывает сильные эмоции, это часто сопровождается ощущением неполноценности, беспомощности и страха перед неведомым. В такой ситуации дрожь может быть выражением этого чувства неуверенности и беспомощности.
Что можно сделать, чтобы помочь ребенку, который трясется во время злости? В первую очередь, нужно понимать, что такая реакция на эмоции вполне нормальна. Однако, при этом ребенку нужно научиться контролировать свои эмоции и преодолевать усилившееся физиологическое напряжение в организме.
Важно научить ребенка спокойно и осознанно дышать во время эмоциональных переживаний. Глубокое дыхание способствует уменьшению уровня стрессовых гормонов и помогает снять напряжение в организме. Можно предложить ребенку игру, которая будет помогать ему освоить навык глубокого дыхания: например, вдохни-выдохни в течение 5 секунд, пока я буду считать до трех. Затем, попросить ребенка расслабиться и повторить упражнение.
Вместе с тем, следует учить ребенка высказывать свои эмоции и чувства словесно. Необходимо помочь ребенку научиться выражать свое недовольство или разочарование без агрессии в сторону других людей. Важно взять на себя ответственность, найти причину злости и попробовать ее разрешить. Обсудите с ребенком его эмоции и чувства, дайте ему понять, что вы стоите на его стороне и готовы помочь ему в любое время.
Кроме того, важно помнить, что каждый ребенок уникален и индивидуален. Некоторым детям может помочь разрушительные проявления злости (например, битья подушек), другим – наоборот, сохранение спокойного поведения и медитативных практик. Обратитесь к специалисту по психологии или педагогике, если необходима дополнительная консультация.
Итак, когда ребенок трясется когда злится, это может быть связано с физиологической активацией, психологическим напряжением, чувством неполноценности и прочими причинами. Необходимо помочь ребенку научиться контролировать свои эмоции и научиться выражать их словесно, при этом помогать ему понимать, что вы готовы помочь ему в любое время. Как следует изучать каждый случай индивидуально с учетом индивидуальных особенностей личности ребенка.