Смотрение телевизора – привычка, которую мы заводим с самого раннего детства. В маленьком возрасте наше зрение еще не сформировано, мы не умеем фокусироваться на далеком расстоянии, поэтому нередко бывает так, что ребенок смотрит на телевизор боком. Этот является одним из наиболее распространенных вопросов, который волнует родителей. В данной статье мы расскажем, почему ребенок может смотреть телевизор боком и как это повлияет на его здоровье.
1. Недостаточное развитие мышц глаз
У детей, которые только начинают смотреть телевизор, еще не полностью развиты мышцы глаз. Угол зрения различных детей может отличаться друг от друга, также у каждого возраста свои параметры зрения. Ползунок, вызывающий недостаточное развитие мышц глаз, является одной из самых распространенных причин того, почему ребенок может смотреть телевизор боком.
2. Не удобная поза
Другой причиной, почему дети смотрят телевизор боком, могут являться неудобнай позиция. Кресло или диван, на котором сидит ребенок, может быть расположено неправильно. Например, слишком высоко или слишком низко. Или же ребенок присел на полок, лежит на кровати или на подушках. Правильно выбранное положение спинки, высота и угол наклона кресла или дивана, а также высота телевизора могут существенно улучшить условия для нормального зрения, так как этот фактор влияет на нагрузку на мышцы шеи и глаз ребенка.
3. Наследственность
Если члены семьи плохо видят, то и дети в семье, скорее всего, будут иметь проблемы со зрением. Если у одного из родителей/бабушек/дедушек есть проблемы со зрением, возможно, у ребенка будут схожие проблемы, поэтому очень важно регулярно проходить осмотры у опталмолога.
4. Рассеянность
Рассеянность – это еще один распространенный фактор, почему ребенок может смотреть телевизор боком. Дети могут быстро устать, начинать отвлекаться и заниматься другими делами, в том числе просто давать волю своей фантазии и смотреть на экран «в свое удовольствие». В этом случае родители могут помочь ребенку, обращая внимание на то, как долго он уже смотрит телевизор, частичное ограничение времени, а также средства, используемые рекламодателями для завлечения внимания ребенка во время просмотра телевизора.
Как это может повлиять на здоровье ребенка?
Смотрение телевизора боком может приводить к перенапряжению глазных мышц, а также к развитию астигматизма и других заболеваний глаз. Это может привести к ухудшению зрения, а также к головным болям, усталости глаз и болезням, связанным с недостатком сна. Режим сна и режим просмотра телевизора должны контролироваться родителями, чтобы ребенок не перенапрягал глазы ночью.
Кроме того, неправильное положение при просмотре телевизора может привести к плохой осанке, привыканию к сидению в неправильной позе и здоровью позвоночника. Для того чтобы ребенок не портил свое здоровье, необходимо контролировать время, в течение которого он смотрит телевизор.
Что делать, если ребенок смотрит телевизор боком?
Если ребенок смотрит телевизор боком, стоит обратить внимание на следующие моменты:
- Размер и расположение экрана. Телевизор должен быть расположен на нужной высоте, чтобы ребенок не наклонял голову и не напрягал глаза.
- Уровень освещения в комнате. Освещение в комнате должно быть достаточным, но не ярким, у ламп не должно быть бликов на экране телевизора.
- Режим просмотра. Ребенок не должен смотреть телевизор более, чем 2-3 часа в день. Нужно также заботиться об отдыхе глаз между просмотрами.
- Правильный угол. Ребенок должен смотреть телевизор прямо. Также может помочь обучение свободному чтению, что может развивать зрение.
- Правильная поза. Ребенок должен сидеть прямо на стуле или диване, не наклоняя голову.
В заключении, если ребенок смотрит телевизор боком, это может быть причиной для беспокойства родителей. Но, как правило, это временное явление, с которым ребенок в считанные месяцы столкнется. Главное – следить за количеством времени, проведенным у экрана, за уровнем зрения и позой ребенка. В этом случае ребенок быстрее сможет вернуться к просмотру телевизора в обычной позе без ущерба для своего здоровья.