Скрежетание зубами, или бркание, как его часто называют, неприятное явление, с которым сталкиваются многие родители маленьких детей. Врачи называют это состояние "бруксизмом". Ночное скрежетание зубами - это не только неприятный звук, но и причина озабоченности родителей. В этой статье мы рассмотрим причины ночного бркания и как действовать в этом случае.
Определение
Бруксизм или бркание - это состояние, характеризующееся ненарушенным, но часто нежелательным и бесконтрольным движением челюстей во время сна. Это состояние вызывает звук скрежетания зубами и может вызвать болезненность и износ зубов.
Почему дети скрипят зубами?
Дети могут скрипеть зубами по множеству причин, но один из самых распространенных факторов - это изменение эмоционального состояния. Возможно, ребенок испытывает стресс, тревогу или депрессию. Об этом свидетельствуют исследования, показывающие, что дети, скрипящие зубами, склонны к беспокойству и тревоге.
Некоторые дети скрежетают зубами из-за физических причин. Например, это может быть вызвано неправильным развитием зубов, кривостволом зубов, травмой или инфекцией в зубах. В этих случаях следует посетить стоматолога.
Другой распространенной причиной скрежетания зубов - это сидеть в напряженной позе, например, когда ребенок работает или играет на ребристой поверхности. Это может привести к утомлению сил увеличится риск скрежетания.
Какие проблемы могут вызвать бркание?
Бркание может вызвать ряд проблем, в том числе:
1. Боль. Ребенок может испытывать боль в зубах, челюстях и голове, когда он скрипит зубами.
2. Износ и повреждения зубов. Постоянное скрежетание зубами может привести к появлению микротрещин на зубах, неровной поверхности и облегчить образование кариеса.
3. Проблемы со сном. Как мы уже упоминали, скрежетание зубами может нарушить сон, что может привести к усталости, раздражительности и снижению академических показателей.
4. Проблемы с челюстью. Хронический бркание может привести к растяжению и избыточной нагрузке на мышцы челюсти.
Что можно сделать?
Если ребенок скрипит зубами, следующие действия могут уменьшить симптомы:
1. Расслабление. Некоторые дети скрипят зубами, просто потому что у них напряженная челюсть. Различные методы расслабления могут помочь убрать напряжение и предотвратить бркание. Можно попробовать медитационные техники, глубокое дыхание или просто расслабляющую музыку перед сном. Также можно попробовать нанести на лицо ребенка теплый компресс или использовать ароматерапию.
2. Укрепление зубов. Если бркание вызвано неправильным положением зубов, стоматолог может порекомендовать наполнение или иные процедуры, чтобы укрепить зубы.
3. Изменение диеты. Некоторые продукты (например, кофе, сверхсладкие напитки и сладости) могут стимулировать нервную систему и усиливать бркание. Ограничение потребления этих продуктов может помочь уменьшить скрежетание зубами.
4. Посещение специалиста. Если вы заметили, что ребенок скрипит зубами более 2-х раз в неделю, лучше назначить консультацию с педиатром или стоматологом. Они могут выявить какие-либо заболевания, которые могут усугублять бркание.
5. Поддержка ребенка. Если бркание вызвано эмоциональными факторами, то важно взять на себя роль поддержки для ребенка. Они должны знать, что могут говорить о своих эмоциях и найти способы расслабления. Важно поощрять их, чтобы они могли научиться управлять своим напряжением в эмоционально сложных ситуациях.
В заключение, бркание зубами - это распространенное явление, но оно может привести к ряду проблем, если не обратить на него внимание. Хорошо, если родители попробуют обработать описанные выше методы перед тем, как обратиться к врачу. Однако, если бркание зубами сохраняется или усугубляется, стоит проконсультироваться со специалистом и найти решение в соответствии с диагнозом.