Закисление организма - это процесс, при котором кровь становится кислой из-за накопления кислотных отходов в тканях и крови. Этот процесс происходит из-за расстройства баланса pH организма, где pH определяет уровень кислотности или щелочности в жидкостях и тканях организма. Для поддержания здорового pH в организме, необходим баланс между щелочными и кислотными химическими соединениями.
Одним из основных источников кислотности в организме является пища, которую мы едим. Большинство людей употребляет еду, богатую кислотой, такую как мясо, молочные продукты, искусственные сладости, фаст-фуд и алкоголь. В результате пищевого потребления и метаболизма нашего организма образуется множество кислотных отходов. Таким образом, наш организм вынужден не только бороться с постоянным притоком новых кислот, но и дополнительно тратить энергию для очистки их.
Также среди причин закисления часто называют заболевания терминальных органов, таких как почки и легкие. Например, при хронической почечной недостаточности почки не могут правильно вывести лишние кислоты, что может вызвать проблемы с pH организма.
Еще одним фактором, который приводит к закислению организма, является стресс, как эмоциональный, так и физический. Когда наш организм находится в стрессовом состоянии, происходит выработка большого количества кислотных химических соединений.
Различные экологические факторы, такие как загрязнение окружающей среды, являются дополнительными источниками поступления кислотных соединений в организм. Количество отходов, выбрасываемых промышленными предприятиями и автотранспортом, может влиять на состав воздуха, который мы вдыхаем, и время, которое мы проводим на улице.
Проведение сидячего образа жизни также может способствовать закислению организма. Это происходит из-за того, что упражнения и физическая активность помогают увеличить потребление кислорода, что способствует более эффективному выведению кислотных отходов и возвращению к PH в норму. Недостаток движения также может стать причиной других проблем со здоровьем.
Наконец, некоторые люди могут иметь отличную от нормы чувствительность к кислым продуктам. Лицам, страдающим от данного заболевания, следует исключить из рациона некоторые кислые продукты, чтобы предотвратить загрязнение своего организма.
Несмотря на то, что организм нашего тела обладает системой управления балансом pH, постоянное закисление может вызывать множество проблем со здоровьем. Кислотный pH может способствовать развитию болезней, таких как диабет, ожирение, аллергии, воспалительные процессы и даже онкологические заболевания.
Симптомы закисления организма включают в себя усталость, головные боли, запоры, проблемы со сном, депрессию, неспособность концентрироваться и неадекватные реакции на ситуации. Однако, не всегда симптомы закисления организма являются очевидными, поэтому уровень кислотности необходимо проверять регулярно, чтобы следить за своим здоровьем.
Существует множество способов для борьбы со закислением организма. Это может быть увеличение потребления щелочных продуктов, таких как овощи и фрукты, которые помогают уравновесить кислотность. Также рекомендуется больше заниматься спортом, чтобы увеличить потребление кислорода и ускорить очистку организма. Ходьба на свежем воздухе и питье чистой воды также считаются эффективными методами борьбы с кислотностью.
Еще одним важным аспектом для снижения уровня кислотности в организме является правильное питание. Необходимо уменьшить потребление кислых продуктов, таких как мясо, молочные продукты, алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное, и вместо этого употреблять больше зелени и фруктов, богатых щелочными соединениями.
В заключение, закисление организма - это серьезная проблема, которая может вызывать множество здоровотворных проблем. Однако, с правильным уходом за здоровьем и соблюдением балансированного рациона, можно бороться с этой проблемой и сохранять здоровый pH в организме.