Сахарный диабет — заболевание, при котором уровень сахара в крови повышен из-за недостатка инсулина или неэффективности использования инсулина организмом. Такой повышенный уровень сахара может приводить к негативным последствиям, таким как проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами, глазами и почками. Кроме того, при сахарном диабете может происходить набор лишнего веса.
Почему же при сахарном диабете толстеют? Это происходит из-за ряда причин, которые затрагивают метаболизм человека. Рассмотрим основные из них.
1. Нерегулярный уровень сахара в крови
Когда уровень сахара в крови нерегулярный, тело начинает переживать стресс, в ответ на который вырабатываются гормоны такие как кортизол, который усиливает аппетит и вызывает чувство голода. Когда уровень сахара в крови снижается, происходит выделение гормона глюкагона, который также увеличивает аппетит, чтобы поднять уровень сахара в крови. Таким образом, люди с сахарным диабетом могут чувствовать голод даже после приема пищи, и потому их пищевые потребности могут возрасти.
2. Нарушение метаболизма углеводов
У людей с сахарным диабетом имеются проблемы с усвоением углеводов, поскольку их организм либо не производит достаточно инсулина, чтобы регулировать уровень сахара в крови, либо не эффективно использует инсулин. При этом некоторые типы углеводов могут оказаться абсорбированными не полностью. Так, например, из-за недостатка инсулина углеводы могут начать скапливаться в крови, что вынуждает организм искать альтернативные источники энергии. Один из таких источников — жировая ткань, которую организм начинает "разрушать" для производства энергии. Как следствие, при сахарном диабете может возникнуть повышенный уровень жиров в теле.
3. Недостаток витамина D
У людей с сахарным диабетом часто отмечается недостаток витамина D, который отвечает за множество процессов в организме. Низкий уровень этого витамина может привести к ряду осложнений, таких как ожирение, которое может стать следствием нарушения метаболизма жиров и углеводов. Витамин D участвует в регуляции выработки гормонов, которые регулируют аппетит, а также в обмене веществ, который также связан с контролем веса.
4. Побочные эффекты медикаментозной терапии
Людям с сахарным диабетом часто назначают лекарства для снижения уровня сахара в крови. Однако некоторые из этих лекарств могут оказывать влияние на метаболизм, в том числе на накопление жира. Например, некоторые препараты могут стимулировать выработку инсулина, который, как мы уже установили, может привести к набору лишнего веса.
5. Сниженная физическая активность
Люди с сахарным диабетом часто испытывают усталость и слабость, что затрудняет физические нагрузки. Однако физическая активность играет важную роль в поддержании здорового образа жизни в целом и контроле веса в частности. Как следствие, ослабленная физическая активность может привести к накоплению жира и повышению массы тела.
6. Наследственность
Некоторые исследования свидетельствуют о том, что склонность к ожирению и сахарному диабету может зависеть от наследственности. Если у родителей был диабет или они имели проблемы с весом, то вероятность, что у их потомства возникнут такие же проблемы, повышается.
Итак, причин набора веса при сахарном диабете может быть несколько. Нерегулярный уровень сахара в крови, нарушение метаболизма углеводов и жиров, недостаток витамина D, побочные эффекты медикаментозной терапии, сниженная физическая активность и наследственность — все эти факторы могут влиять на метаболизм и приводить к набору веса. Чтобы предотвратить этот эффект при сахарном диабете, важно следовать диете и режиму физических нагрузок, а также контролировать уровень сахара в крови и при необходимости получать медикаментозную терапию под наблюдением врача.