Натоптыши на подошве – это образования на коже, которые возникают в результате длительного трения и давления на определенные области стопы. Они могут быть вызваны неправильно подобранной обувью, увеличением физической нагрузки на ноги, анатомическими особенностями стопы или наличием определенных заболеваний.
Одной из основных причин появления натоптышей является выбор неправильной обуви. Если обувь выбрана недостаточно велика, это приведет к тому, что стопа будет сжиматься и трется о ее ободок. От постоянного трения может начать появляться мозоль, которая со временем превратится в натоптыш.
Еще одна причина возникновения натоптышей – это увеличенная физическая нагрузка на стопу. Если увеличить нагрузку на ноги, мышцы стопы будут работать в ускоренном режиме, а это может привести к повышенному давлению на определенные участки кожи. Естественно, если эту нагрузку будут испытывать одни и те же участки, появится натоптыш.
Также натоптыши могут возникнуть в следствие некоторых заболеваний, например, плоскостопия, мозолями, экземы или диабета. У людей, страдающих плоскостопием, межкостные мешки на стопах сильно удлиняются, а это приводит к дополнительному давлению на кожу. Мозоли появляются в результате потертостей на коже, которые возникают во время натертости. Люди с экземой имеют тонкую, чувствительную кожу, которая быстро раздражается, а тошнеть могут возникнуть в результате нехватки достаточного кровоснабжения в ногах.
Подошва стопы состоит из множества мелких костей и мышц, которые подчиняются мощным связкам. Это сложная анатомическая конструкция, которая, наравне с гибкостью, имеет главное значение для правильной походки. Если у человека есть какие-то анатомические особенности, к примеру, они имеют широкую стопу и пальцы, которые сильно выступают, то это может привести к повышенному давлению на отдельные части стопы. Такая особенность костно-мышечного аппарата может привести к появлению натоптышей.
Чтобы избежать появления натоптышей на подошве, нужно следить за тем, что обувь носится нужного размера, имеет удобную мягкую подетскую поверхность и не создает повышенного давления на стопу. Также необходимо следить за тем, чтобы наша походка была правильной, не ходить на каблуках, выбирать обувь с устойчивым каблуком и удобным подошвой. Если же у вас есть анатомические особенности, обязательно обратитесь к ортопеду, чтобы он помог выбрать обувь, которая не будет создавать давление на определенные части стопы.
Кроме того, важно проводить регулярную гигиену стопы, чтобы избежать натоптышей и других проблем с кожей. Ноги должны быть вымыты теплой водой с мылом, а затем тщательно высушены полотенцем. Если у вас сухая кожа, старайтесь держать ее в хорошем состоянии, использовать увлажняющие кремы и масла.
Если натоптыши уже появились на стопе, можно использовать специальные пластыри или кремы, которые помогут смягчить кожу и защитить ее от еще большего трения. В некоторых случаях может потребоваться обратиться к врачу – в частности, если натоптыши причиняют боль или вызывают неудобства при ходьбе.
Итак, натоптыши на подошве могут появляться по различным причинам – от неправильно подобранной обуви или увеличенной нагрузки на стопу до анатомических особенностей и заболеваний. Чтобы избежать этих неприятностей, стоит следить за своей обувью, здоровьем и гигиеной стопы, а при необходимости – обратиться за помощью к врачу.