Зависимость от никотина – это результат регулярного употребления табака, который содержит этот алкалоид. Никотин – это химическое вещество, которое воздействует на нервную систему, вызывает изменения в мозге и вызывает чувство удовлетворения. Никотин способен проникать в кровь через легкие, и затем, посредством кровеносных сосудов, распределяется по всему организму. Он соединяется с нейротрансмиттерами, такими как норадреналин, серотонин и дофамин, и вызывает у них усиление активности.
На самом деле, эта зависимость имеет три основных аспекта: физиологический, психологический и социальный.
Психологический аспект зависимости от никотина обусловлен преобладанием понятия о том, что курение является комфортной формой разрядки стресса или некоторых эмоций, таких как усталость, досада, возбуждение или бессилие. Многие курильщики зависимы от никотина, чтобы справиться с повседневным стрессом, и он становится для них удобным способом "победить" проблему. Данная привычка формировалась в течение десятилетий, когда курение было расхожей практикой и почти всегда носило отрицательный характер.
Физиологическим аспектом зависимости от никотина является реакция организма на этот алкалоид. Никотин вызывает увеличение уровня нейромедиаторов в мозге, которые в свою очередь вызывают чувство удовольствия и подавление чувства голода. При регулярном употреблении никотина организм становится настолько привыкший к этому алкалоиду, что перестает производить собственный нейромедиатор, и начинает полагаться на никотин. Это может привести к появлению симптомов отмены, таких как головокружение, раздражительность и плохое настроение. Если в это время к употреблению табака курильщик уже привык, он вновь начинает чувствовать облегчение и своеобразную дозу энергии.
Социальный аспект зависимости связан с привычками и обычаями. Курение может быть связано с различными ситуациями: с коммуникацией, со статусным проявлением, со специфической постановкой задач в рабочей или досуговой среде. Часто курение сопровождается вкусной едой, кофе или другими напитками. Главное и неприятное в данной ситуации – как только человек привыкает к окружающей обстановке, его подверженность к курению возрастает.
Все трое этих аспектов могут быть обританы в любом сочетании, и являются ключевыми факторами, от которых зависит появление, поддержание и развитие зависимости от никотина.
Основой для развития зависимости от никотина является физиологическое воздействие этого алкалоида на нервную систему, вызывая чувство удовольствия и улучшая настроение. Это улучшение настроения в свою очередь усиливается социальными аспектами и привычками. Например, курение в компании друзей или коллег часто является социальной активностью, которая выполняет функцию разрядки эмоций и создание деятельного и комфортного настроения. А когда это становится своего рода ритуалом или привычкой, человек начинает ассоциировать курение со всеми положительными моментами, которые он знает.
Поскольку никотин является психоактивным веществом, он вызывает изменения в мозге и активирует нейромедиаторы, такие как дофамин, серотонин и норадреналин. Эти нейромедиаторы находятся в зоне удовольствия мозга и ответственны за процессы, связанные с чувством наслаждения, мотивацией, умственной и физической деятельностью.
Курение табака включает в себя процесс, при котором никотин быстро поступает в организм через легкие и распределяется по всему организму. В ответ на это количество адреналина и других нейромедиаторов в крови быстро увеличивается, вызывая стимуляцию симпатической нервной системы и насыщая мозг нейромедиаторами. Это приводит к испытанию курильщиками чувства спокойствия и удовлетворения, характерных для легкого облегчения и улучшения настроения.
Среди прочих факторов, влияющих на развитие зависимости от никотина, можно выделить также наследственность и социальный статус. По последнему пункту, чем выше статус человека среди своих друзей, коллег и соседей, тем вероятнее он будет курить и именно курево именно того образца. Такой статус возможен при нахождении в компании заядлых курильщиков, которые порой находятся в своей собственной эльфийской нирване. В некоторых ситуациях статус может быть важнее, чем физическое благополучие.
Однако, хотя курение табака является настолько привычным поведенческим образом для миллионов людей по всему миру, желательно избегать его употребления для вашего физического и психологического благополучия. Если курение уже стало привычкой и вызывает беспокойство, стоит искатьпомощь и поддержку в специальных группах и обратиться к специалистам, которые могут помочь избавиться от такой зависимости.