Сотрясение - это повреждение мозга, которое могут получить люди в результате удара по голове, падения или других травматических воздействий на голову. После сотрясения рекомендуется не спать, так как это может ухудшить состояние пациента.
Основными причинами запрета на сон после сотрясения являются:
1. Нарушение нормального кровообращения в мозгу. Сотрясение может привести к нарушению кровообращения в мозгу, что повлияет на работу нервной системы. Сон может увеличить это нарушение, так как во время сна наша кровь текёт медленее.
2. Риск возникновения сомнолентности. Сотрясение может вызвать сильную головную боль и утомление, которые могут привести к сомнолентности. Если человек засыпает в этом состоянии, это может привести к нарушению баланса между сном и бодрствованием.
3. Нарушение циркадного ритма. Сон после сотрясения может нарушить циркадный ритм – внутренний биологический ритм, который регулирует бодрствование и сон. Если этот ритм нарушен, это может привести к нарушению психического здоровья и эмоциональной устойчивости человека.
4. Риск возникновения вторичных осложнений. Сон после сотрясения может привести к возникновению вторичных осложнений, таких как отек мозга, гипоксия или нарушения кровотока. Если пациент засыпает в этом состоянии, он может ненароком вызвать эти осложнения.
Помимо вышеперечисленных факторов, после сотрясения может возникнуть риск повторной травмы головы, особенно если человек засыпает в неправильной позиции. Поэтому специалисты рекомендуют, чтобы пациент оставался на боку, а не на спине, и не спал на подушке на первый вечер после травмы.
Кроме того, после сотрясения важно обеспечить пациенту полный покой, избегать физических нагрузок и даже активных разговоров. Причём, эту меру нужно применять не только непосредственно после травмы, но и в течение первых двух дней после сотрясения, даже если боль уже утихла. Таким образом, устойчивый результат лечения можно достичь только тогда, когда пациент находился в состоянии полной релаксации и отправлялся в сон только ко времени, когда это стало для него вполне безопасно.
Важно отметить, что каждый случай сотрясения мозга является индивидуальным. Некоторые люди могут засыпать без последствий, в то время как другие могут испытывать повышенный риск осложнений. Если Вы получили сотрясение мозга, необходимо обязательно обратиться к врачу и получить консультацию по поводу ограничений – в том числе и о том, сколько времени Вы не должны спать. Врач сможет определить степень тяжести травмы и рассчитать необходимые меры для ее лечения и предотвращения возможных осложнений.
В целом, после сотрясения нужно соблюдать меры предосторожности и не засыпать, пока еще наблюдаются симптомы и недомогания. Важно помнить, что в самом начале симптомы сотрясения могут быть не так заметны, и пациент может чувствовать себя относительно хорошо. Но на следующее утро он может начать ощущать тошноту, головную боль и/или головокружение. Если Вы недавно получили травму головы, обязательно отведите время, чтобы восстановиться, и следуйте рекомендациям врача.
Официальной рекомендацией Американской ассоциации неврологов по травмам головы является избегание сна в первые 24 часа после сотрясения. Если симптомы сильные, следует сохранять целый день в покое и не пытаться выполнять привычные дела. В течение следующих 24 часов можно начинать усердие в заботе о своём здоровье, но нужно избегать интенсивных упражнений, опасных игр и активных разговоров. Если вы испытываете любые симптомы сотрясения головного мозга, обязательно свяжитесь с врачом. Можете поторопить своё излечение, если будете слишком часто перекладывать своё здоровье на суккулянтов, а не на врачей.