Во время сексуального акта человек использует много мышц и связок, включая мышцы брюшного пресса, ягодиц, ног и спины. Это объясняет почему после секса могут наблюдаться различные боли, включая боли в пояснице.
Первая причина болей в пояснице после секса - это неправильная поза. Если человек занимает неправильную позу во время секса, мышцы и связки его спины могут быть перенапряжены, что может привести к боли в пояснице. Например, некоторые позы могут приводить к усилению кривизны спины, тогда как другие - к сужению пространства между позвонками. Это может привести к повреждению или раздражению нервных окончаний, приводящих к ощущению боли.
Вторая причина болей в пояснице после секса - сексуальное возбуждение. Во время возбуждения кровь начинает активней циркулировать в области бедер и таза. Это может приводить к увеличению нагрузки на связки и мышцы этой области, что вызывает ощущение боли в пояснице.
Третья причина болей в пояснице после секса - усталость. Сексуальный акт может занять от 10 до 60 минут, в зависимости от интенсивности и длительности. Длительное время в неправильной позе или с высокой интенсивностью движений может привести к усталости мышц и связок в области поясницы, что вызовет болевые ощущения.
Четвертая причина болей в пояснице после секса - простуда или инфекция мочевых путей. Сексуальные контакты могут способствовать передаче бактерий из одного партнера в другого. Если не соблюдаются меры гигиены, бактерии могут проникнуть в организм и вызвать инфекцию мочевых путей, которая может привести к боли в пояснице.
Пятая причина болей в пояснице после секса – нарушения в работе почек и мочевого пузыря. При повышенной заболеваемости мочевого тракта возможны периодические боли внизу живота и в пояснице, ухудшение мочеиспускания, частые призывы к мочеиспусканию и другие симптомы.
Шестая причина болей в пояснице после секса – наличие омертвевших или спящих мышц в теле человека. Если мускулы не работали нормально или пребывали в состоянии затруднения длительное время, то после секса особенно крепкие или необыкновенно сильные движения во время секса способны вызвать наивысшую степень нагрузки на связки, мышцы и хрящи позвоночника в области поясницы.
Седьмая причина болей в пояснице после секса – проблемы со структурами в пояснице. Если в области поясницы есть проблемы с дисковыми структурами, межпозвоночных связок, суставов или других структур, то это может привести к болям в пояснице после секса.
Восьмая причина болей в пояснице после секса – мышечная скованность. Мышечная скованность может возникнуть в результате недостаточной физической активности, сидячего образа жизни или, наоборот, чересчур интенсивных физических нагрузок. Это может привести к нагрузке на мышцы и связки области поясницы во время сексуального акта, что вызовет болевые ощущения.
Как можно уменьшить боли в пояснице после секса? Прежде всего, необходимо выбирать правильную позу. Лучше всего выбрать позу, которая обеспечивает определенную степень поддержки для вашей спины. Другие способы, которые помогают уменьшить боли в пояснице, включают регулярную физическую активность, не нагружающую область поясницы, правильное питание, достаточный отдых и регулярный контроль вашего здоровья. Если боли в пояснице не уменьшаются, необходимо обратиться к специалисту.