Массаж является одним из самых распространенных видов физиотерапии по всему миру. Он может применяться для улучшения самочувствия, оздоровления и расслабления. Некоторые люди чувствуют себя лучше после массажа, но у других могут быть негативные эффекты, в том числе головокружение.
Первая и наиболее вероятная причина головокружения после массажа - это изменение кровяного давления. Массаж увеличивает кровоток и улучшает кровообращение в тканях, но в то же время он также может снижать кровяное давление, вызывая головокружение. Особенно это заметно у людей, которые имеют склонность к гипотонии.
Вторая вероятная причина головокружения - это нарушение циркуляции лимфы. Массаж улучшает циркуляцию лимфы в телесных тканях, что способствует устранению токсинов и отеков. Однако при неправильном массаже или слишком долгом пребывании в одной позе, лимфатический дренаж может быть нарушен, вызывая головокружение.
Третья причина головокружения - это спазм мышц. После массажа группы мышц могут стать более расслабленными, но иногда сильное и быстрое массирование может вызвать спазмы, которые особенно заметны в шее и голове, и вызывают головокружение.
Четвертой возможной причиной головокружения является нарушение равновесия. Массаж может вызвать сильное расслабление или напряжение в теле, что может повлиять на центры равновесия между ухом и мозгом. Этот эффект может особенно повыситься после массажа головы и шеи.
Наконец, пятая причина головокружения - это повреждения сосудов и нервных окончаний. Очень интенсивные или направленные массажные манипуляции могут нанести повреждения нервам или сосудам в тканях тела, вызывая головокружение и даже другие более серьезные заболевания.
Как видно, после массажа головокружение может возникнуть по множеству причин. Для его предотвращения желательно:
1. Уведомить массажиста о своих заболеваниях или склонностях к головокружению.
2. Не насыщаться перед массажем и не употреблять алкоголь или другие вещества, которые могут изменить кровяное давление.
3. Избегать слишком интенсивных и продолжительных массажных манипуляций.
4. Не пребывать в одной и той же позе на протяжении длительного времени.
5. Немедленно сообщать массажисту о появлении головокружения или других неприятных ощущений во времямассажа.
Кроме того, для более безопасного процедуры массажа рекомендуется назначать его только квалифицированным специалистам, которые знают, как правильно выполнять массажные манипуляции и не причинять травмы тканям тела.
Если у вас возникли головокружения после массажа, необходимо сразу же обратиться к врачу, особенно если они сопровождаются другими симптомами, такими как тошнота, рвота, одышка или боли в груди. Во многих случаях лечение не требуется, т.к. головокружение проходит само собой через несколько часов, но измерение кровяного давления и проконсультироваться со специалистом необходимы, чтобы исключить возможность серьезного заболевания или нарушения.
В целом, массаж - это полезная и приятная процедура, которая может помочь в решении многих проблем со здоровьем. Однако важно помнить о возможных нежелательных эффектах и принимать меры для их предотвращения, чтобы не повредить свое здоровье и зарядиться положительной энергией и расслаблением.