Изжога – это неприятное ощущение сжатия и жжения в груди, возникающее в результате подъема содержимого желудка в пищевод. При этом кислая жидкость, обычно испытываемая больными, поднимается от желудка до горла, вызывая жжение и боль; так как продукты располагаются в начале желудка, то нежелательно лечь на правый бок на час-два - иначе возможен появления изжоги после еды.
Изжога может возникать несколько часов после еды, и жалобы больных часто улучшаются после перекусить нечто, а иногда вызывает проблемы во время ночного отдыха и затрагивает качество жизни пациентов.
Существует несколько факторов, которые могут способствовать появлению изжоги после еды. Один из главных факторов – это снижение тонуса нижнего знака пищеводного сфинктера, который находится между желудком и пищеводом. Если этот мышечный каркас не сжимается достаточно, содержимое желудка может подниматься обратно в пищевод и вызывать изжогу.
При авторефлюксе, ухудшившемся состоянии, изменяются множество факторов, между прочим давление в брюшной полости, что способствует тому, что кислая жидкость поднимается, может быть анатомические нарушения, когда пищевод не имеет правильной формы, также нежелательно наклонять корпус вперед или сидеть, сгорбившись, которые могут сдвигать желудок и ухудшать ситуацию. Первый шаг для уменьшения изжоги - правильное положение при употреблении пищи.
Другой фактор, который может вызвать изжогу после еды – это увеличение объема содержимого желудка, вызванное употреблением больших порций, кислых, жирных или острых продуктов, а также алкоголя или кофе.
Также выделение желудком слизи недостаточного объема может возникать депрессия заключительного выпуклого отдела объединения пищевода и желудка.
Наиболее часто изжогу следует считать симптомом гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭРБ), что вызвано быстро поглощенными продуктами, а также употреблением большого количества жидкости во время еды. Усугублять это могут еще прием некоторых лекарств, условия, вроде беременности, анатомические нарушения.
При лечении изжоги после еды врачи часто рекомендуют изменение образа жизни и привычек в питании. Пациентам следует избегать больших порций, острых, жирных и кислых продуктов, а также алкоголь икофе. Также желательно сократить количество употребляемой жидкости во время еды и не есть перед сном.
Можно предложить следующие рекомендации по уменьшению проявлений изжоги:
1. Не есть перед сном: в вечернее время желудок уже находится в состоянии покоя и не готов к работе.
2. Сокращение количества поглощаемых продуктов, вызывающих изжогу. В основном это жирные, острые, копченые, сладкие, кислые блюда.
3. Остановить курение, так как никотин медленнее связывается с желудком, искусственно повышая сердечный ритм. Постоянное курение может вызывать серьезные проблемы с желудком.
4. Регулярное занятие спортом поможет укрепить мышечный каркас, в том числе и нижний знак пищеводного сфинктера.
5. Избегать слишком плотных упаковок, размер которых может способствовать увеличению внутреннего давления в желудке.
6. Правильная поза во время еды – спину следует держать ровной, желательно сидеть за столом. Также важно не есть в спешке, жевать пищу медленно, смазывая ее слюной.
Кроме того, врачи могут рекомендовать лекарства, которые снижают кислотность желудочного содержимого или улучшают работу нижнего знака пищеводного сфинктера. Также для диагностики и лечения ГЭРБ может потребоваться эндоскопия или другие методы обследования.
Изжога после еды – это распространенное явление, которое может вызывать дискомфорт и ухудшать качество жизни. Однако соблюдение здорового образа жизни и правильное питание могут помочь уменьшить проявления изжоги. В случае постоянных или сильных симптомов следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.