Женщины, ожидающие рождения ребенка, могут иногда заметить, что перед родами возникает сильное желание уснуть. Некоторые мамы, наверное, хотели бы, чтобы этот период прошел быстрее, но по мере приближения дня рождения беременности, включая и роды, желание спать растет. Почему так происходит?
Перед родами у будущей мамы происходят некоторые изменения на физиологическом уровне. В первую очередь, это можно отнести к эндокринной системе, ответственной за производство и высвобождение гормонов. Вследствие процесса беременности некоторые гормоны, например, прогестерон, увеличиваются в организме. Ответственный за процессы сна аминокислотный нейроопосредователь серотонин также подвергается изменениям. Аналогичные изменения могут наблюдаться в случае инсулиновой резистентности и повышенного кровяного сахара, что нередко сопровождает последние дни беременности.
Некоторые исследования показали, что растущий уровень прогестерона может вызвать сильную сонливость в последние недели беременности. Это происходит как результат прямого воздействия на мозг, так и благодаря его разложению на другие метаболиты. При этом уровень адреналина и катехоламинов, обычно отвечающих за ускорение сердечного ритма, дыхания и повышенное настроение, несколько подавляется. Именно поэтому состояние усталости и сонливости перед родами можно сравнить с относительной расслабленностью организма.
Также в период беременности у женщин может наблюдаться возрастающая сонливость, а присыпания нередки даже в утренний период, когда организм в обычных условиях должен быть более активен. Это происходит благодаря эффекту прогестерона на нейрообработчики, контролирующие настроение и память в мозгу, а также на кальциевые каналы, отвечающие за засыпание. Увеличившееся количество жирной ткани в организме также вызывает сонливость.
Важно отметить, что сон перед родами может не только быть необходимостью для успокоения нервной системы организма и понижения эмоционального стресса, но также и является самым быстрым и эффективным способом пополнения запаса сил и энергии. Беременность часто является отличным источником физической и эмоциональной усталости, и поэтому беременные женщины проводят большую часть своего времени в состоянии постоянной усталости. С другой стороны, приближающиеся роды могут вызвать чувство беспокойства и предчувствия ожидания, которые тоже приводят к снижению активности и увеличению желания уснуть.
Кроме того, перед родами может возникать неприятное ощущение усталости, связанное с физической подготовкой организма к долгосрочному и интенсивному процессу родов. Однако, даже при высоком уровне усталости и желании спать, обязательно необходимо следить за общей физической и психической подготовкой организма. Для этого можно практиковать специальные упражнения и медитации, которые позволяют максимально эффективно использовать время перед родами на восстановление сил и энергии.
В итоге, можно сказать, что желание спать перед родами связано с комплексом физиологических и психологических факторов, происходящих в организме женщины в этот период. Однако, не следует забывать, что важно следить за общей физической подготовкой и пытаться сохранить психологическое равновесие, находясь в ожидании рождения малыша. Ведь только хорошо готовленный организм может быть готов к интенсивному, но одновременно и прекрасному процессу рождения.