Перед месячными женщины часто становятся плаксивыми, и эта эмоциональная нестабильность является одним из распространенных симптомов пременструального синдрома (ПМС). Первым шагом для понимания механизмов, которые стоят за плаксивостью перед месячными, является понимание симптомов ПМС и его физиологии.
Пременструальный синдром (ПМС) - это набор физических и эмоциональных симптомов, которые могут проявляться на несколько дней или недель до начала месячных кровотечений и их прекращения. Симптомы ПМС могут быть различными и индивидуальными, но общим для всех является то, что они проявляются в период, когда уровень женских половых гормонов, таких как эстроген и прогестерон, изменяется в организме.
Эмоциональные симптомы ПМС могут включать раздражительность, плачливость, невротические состояния, депрессию, тревожность и сонливость. Помимо плаксивости, у женщин могут возникать проблемы со сном, раздражительность, бессонница, головные боли, боли в мышцах и суставах, отеки, увеличение веса и т.д. Важно отметить, что симптомы ПМС могут сильно отличаться от женщины к женщине и могут изменяться в каждом цикле.
Существует несколько гипотез, объясняющих, почему перед месячными женщины часто становятся плаксивыми. Одна из них связана с изменением уровня гормонов в организме. Во время цикла уровень эстрогена и прогестерона в организме женщины подвержен изменениям. Во время овуляции уровень эстрогена достигает своего максимума, а затем начинает падать, когда начинаются месячные. Это изменение уровня гормонов может вызвать чувствительность к стимулам, которые могут отнимать энергию и вызывать чувство тревоги. Кроме того, изменения уровней гормонов могут влиять на уровень серотонина - гормона счастья. Серотонин помогает регулировать настроение и уровень плаксивости. Если уровень серотонина понижается, это может приводить к появлению эмоциональной нестабильности, включая плаксивость.
Другой фактор, который может влиять на настроение женщины перед месячными - это гемоглобин. Гемоглобин – это белок, который находится в красных кровяных тельцах и несет кислород. Во время месячных кровотечений уровень гемоглобина в крови понижается, что может приводить к чувству усталости и слабости. Слабостьи усталость могут сказываться на настроении и вызывать грусть, что может также способствовать плаксивости.
Медицинские исследования также указывают на связь между уровнем инфляммозиторных цитокинов и симптомами ПМС. Инфляммозиторные цитокины - это белки, которые играют важную роль в регулировании воспалительных процессов в организме. Уровень инфляммозиторных цитокинов может быть повышен в период ПМС, что может вызывать изменение настроения и повышенную эмоциональность у женщин.
Плаксивость перед месячными также может быть связана с повышенным уровнем стресса в этот период. Стресс нарушает нормальную работу гормональной системы, что может приводить к изменению настроения и повышению эмоциональности. Кроме того, женщины могут испытывать стресс из-за физических и психологических изменений, которые происходят в их организме в период ПМС, что может также стать причиной плаксивости.
Выводя итог, можно сказать, что плаксивость перед месячными связана с множеством факторов, включая уровень гормонов, уровень серотонина, гемоглобин, уровень инфляммозиторных цитокинов и уровень стресса. Однако каждая женщина уникальна и может испытывать свои симптомы ПМС, включая плаксивость, по различным причинам. Для уменьшения эмоциональной нестабильности и плаксивости перед месячными, женщинам рекомендуется следить за своим здоровьем, поддерживать здоровый образ жизни, снижать уровень стресса и общаться со своим врачом, чтобы разработать индивидуальный план лечения для симптомов ПМС.