Отекание лица – это одно из распространенных явлений, которые могут возникнуть при беременности. Это происходит вследствие изменений в организме женщины во время беременности. Отекание обусловлено задержкой жидкости в тканях. Это связано с рядом факторов, которые могут привести к развитию отеков.
Первой причиной отекания лица при беременности может быть рост уровня гормона производимого женским организмом - прогестерона. Этот гормон увеличивает проницаемость сосудов, что приводит к увеличению количества жидкости, запасенной в организме. Кроме того, прогестерон оказывает расслабляющее действие на мышцы, в результате чего возможно значительное усиление отека в некоторых частях тела, в том числе и на лице.
Вторая причина – это нарушения обмена веществ в организме женщины. Во время беременности уровень жидкости в организме увеличивается. Причиной этого увеличения является увеличение количества крови в организме беременной женщины. Кровеносные сосуды работают интенсивнее в течение беременности, чтобы обеспечить плод всем необходимым на рост и развитие веществам. Если обмен веществ не происходит правильно, капилляры и сосуды могут протекать. В результате происходит задержка жидкости в тканях, что приводит к образованию отеков.
Третья причина - несоблюдение рациона питания. При беременности также возможно, что равновесие веществ, имеющихся в организме, нарушается из-за неправильного питания. Это может привести к возникновению отека на лице женщины, так как организм начинает задерживать жидкость в тканях, чтобы удерживать важные элементы питания.
Четвертая причина - гипертония. У женщин, страдающих гипертонией, увеличивается вероятность отеков на лице во время беременности. Из-за повышенного кровяного давления кровь не может свободно циркулировать в организме, что может вызвать задержку жидкости в тканях.
Пятая причина – это заболевания, в частности, заболевания почек. Почки - это органы, которые удаляют отработанные продукты из организма, в том числе и жидкость. Если почки не работают должным образом, то возможно, что они не смогут удалять излишние жидкости из организма, что в свою очередь приведет к образованию отеков на лице.
В целом, чтобы предотвратить отекание лица во время беременности, женщина должна следить за своим здоровьем, тщательно контролироватьпитание и употреблять достаточное количество воды в течение дня. Также рекомендуется увеличить физическую активность, используя допустимые для беременных женщин упражнения, и контролировать свой вес. Если у женщины уже есть проблемы с отеком, то врач может рекомендовать ей изменить режим питания, определить некоторые ограничения на уровне физических действий, а также обратиться к дополнительным методам лечения.
Как избежать отеков во время беременности?
Существует ряд рекомендаций, которые помогут беременным женщинам избежать отеков.
1. Контроль за рационом питания. Проверьте, что она ест. Цель состоит в том чтобы питаться правильно, получая в организме все необходимые вещества. Важно употреблять в достаточном количестве белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Необходимо также отказаться от употребления продуктов с повышенным содержанием соли, так как это может привести к задержке жидкости в организме. Рекомендуется распределять еду на многие маленькие приемы пищи в небольших объемах.
2. Пейте достаточное количество воды. Во время беременности женщине необходимо увеличить количество потребляемой воды, чтобы удерживать в организме все необходимые элементы питания. Важно не забывать пить воду в течение дня.
3. Соблюдайте активный образ жизни. Чтобы предотвратить отекание во время беременности, женщине необходимо контролировать свой вес и поддерживать активный образ жизни. Умеренная физическая нагрузка поможет улучшить кровообращение и помочь организму правильно удалить из него жидкость.
4. Избегайте длительной стоянки на ногах. Женщины, стоящие на ногах в течение длительного времени, могут иметь проблемы с кровообращением и привести к задержке жидкости в тканях.
5. Контролируйте уровень гормонов. Правильный уровень гормонов помогает женщинам избежать отеков во время беременности. Некоторые лекарства, которые используются во время беременности, могут изменить уровень гормонов, так что женщина должна быть осторожна с их использованием.
Если женщина испытывает сильное отекание лица, которое не исчезает в течение нескольких дней или сочетается с другими симптомами, такими как боль, болезненность или трудности с дыханием, следует немедленно обратиться к врачу. Это может быть сигналами более серьезных проблем.
В целом, отекание лица при беременности – это обычное явление, которое обычно проходит после родов. Если их симптомы вызывают беспокойство, то женщина должна обсудить с врачом, какие меры можно предпринять для снижения отека, и следить за своим здоровьем и физической активностью. Работающие женщины, которые сталкиваются с отеками, могут снизить их риск, уменьшив время, проводимое на работе, увеличивая физическую активность и правильно питаясь. Важно помнить, что здоровье ребенка напрямую зависит от того, как заботится мать о себе во время беременности.