Всем известно, что потребление излишнего количества сладостей может привести к появлению прыщей и других проблем с кожей. Это связано с тем, что сладкое содержит большое количество сахара, который, попадая в организм, приводит к различным изменениям уровней гормонов, а также к работе различных механизмов иммунной системы.
Когда мы употребляем сладости, наш организм быстро расщепляет их на простые сахара, такие как глюкоза, фруктоза и сахароза. Они попадают в кровь, увеличивая уровень инсулина, которое отвечает за поглощение глюкозы в клетках. Однако, если мы потребляем слишком много сладостей, инсулин не может эффективно утилизировать глюкозу, так как клетки уже насыщены ею. Это приводит к повышению уровня сахара в крови и уровня инсулина.
Сейчас исследователи уверены, что высокий уровень инсулина, который может появиться при потреблении излишнего количества сладостей, в свою очередь, приводит к усиленному выработке мужских половых гормонов, таких как тестостерон и андрогены. Эти гормоны увеличивают производство кожного сала, который не только закупоривает поры, но и угнетает действие бактерий, что может вызвать прыщи.
Клетки, отвечающие за производство сала, называются сальными железами. Обычно они располагаются в коже и выделяют масло, которое сохраняет ее эластичность и усыхает, предотвращая излишнее парение кожи. Однако при увеличении саловыделения из-за высокого уровня половых гормонов, поры колбаса расширяются, а жир задерживается в них. Если жир не удаляется за счет естественного процесса очищения кожи, то создаются условия для размножения бактерий и возникновения воспалительных процессов - от прыщей до акне.
Кроме того, ученые связывают появление прыщей и перекусывание сладкими и жирными продуктами. Такие бутерброды могут быть вкусными, но они содержат много сахара и соли, которые могут вызвать сужение кровеносных сосудов и более быстрое образование накопления жировой ткани. Кроме того, жареная и жирная пища может также привести к более высоким уровням саловыделения и, следовательно, к появлению прыщей на коже.
Таким образом, можно заключить, что потребление излишнего количества сладостей, особенно в сочетании с жирной и быстро пищей, может привести к появлению разных проблем с кожей, включая прыщи. Высокий уровень инсулина и половых гормонов стимулируют работу сальных желез, что приводит к засорению пор и нарушению естественного процесса очищения кожи. Также важно употреблять более здоровую пищу, включая больше овощей и фруктов, а также избегать излишнего количества жиров и соли. Это может помочь уменьшить количество прыщей и общее состояние кожи.