Раздвоение ногтя на мизинце, или онихокриптоз (onychocryptosis), является довольно распространенной проблемой. Некоторые люди, особенно женщины, сталкиваются с этой проблемой часто. Другие могут наблюдать ее только раз в несколько месяцев. В ряде случаев ногтевая пластина раздваивается не на всей длине, а лишь на нескольких миллиметрах от края. Проблема не только эстетическая, она может свидетельствовать об определенных проблемах со здоровьем.
Основные причины раздвоения ногтя на мизинце
Существует ряд различных причин, почему ноготь на мизинце может раздвоиться. Рассмотрим наиболее распространенные:
1. Механические причины:
- Травма ногтя (усиленная нагрузка на палец, удар или сильное сдавливание);
- Носка обуви некачественного кроя или громоздкой, размером не по форме стопы;
- Долгое время быть в одной и той же обуви;
- Частое ношение обуви повышенной гладкости, что приводит к скольжению ногтя и, как следствие, к его травмированию.
2. Патологические причины:
- Частые грибковые поражения ногтя;
- Аллергические реакции на косметические средства, которые применяются для ухода за ногтями;
- Заболевания крови (например, диабет, анемия, симптоматические заболевания крови);
- Неправильное питание, которое ведет к недостатку цинка и других минералов, необходимых для здоровых и крепких ногтей.
Какие действия можете предпринять, чтобы предотвратить раздвоение ногтя на мизинце?
Как правило, когда ноготь раздваивается, это не приводит к каким-либо серьезным осложнениям. Однако если раздвоение стало часто повторяющейся проблемой, стоит привести некоторые рекомендации для устранения этой проблемы:
1. Правильный уход за ногтями
- При работе с домашними хозяйственными задачами следует использовать резиновые перчатки, чтобы предотвратить повреждения ногтей;
- В образовательных учреждениях типа школы и университета не надлежит складывать, махать пальцами на ногах;
- Не часто обкусывайте ногти и не ношайте тугие обуви больше одного дня.
2. Питание
- Включить в свое меню продукты, богатые цинком и биотином, такие как горох, фасоль, гречка, рыба, молочные продукты и яйца;
- Водить здоровый образ жизни, делая упор на физические нагрузки,избегая стрессов и употребляя достаточное количество воды.
3. Использование косметических средств
- Следует использовать качественные косметические средства для ухода за ногтями, обращая внимание на состав, чтобы избежать возможных аллергических реакций;
- Применять лаки для ногтей, содержащие витамин В5 и силикон, которые укрепляют и защищают ногтевую пластину.
4. Соблюдение гигиены
- Регулярно мойте ноги и подрезайте ногти, обрезая их только по краю ногтевой пластины;
- Не носите обувь, которая приводит к длительному раздавливанию ногтя, и старайтесь освободить пальцы от обуви в течение дня.
Если ногтевая пластина продолжает раздваиваться, несмотря на меры предосторожности, значит, может быть нужно обратиться к врачу, который поможет выявить возможные проблемы со здоровьем и предложит лечение. Кроме того, есть ряд процедур, которые помогают укрепить ногтевую пластину, такие как массаж, парафинотерапия или наращивание ногтей.
В заключение, ногтевая пластина на мизинце может раздваиваться по разным причинам, но для избежания этой проблемы нужно правильно ухаживать за ногтями и соблюдать гигиену, обращать внимание на питание и использовать качественные косметические средства. Если проблема продолжается, посещение врача и прохождение необходимых процедур могут помочь укрепить ногтевую пластину и избавиться от раздвоения.