Нижнее (диастолическое) давление является одним из двух основных показателей артериального давления. Оно показывает силу крови, которая оказывается на стенки артерий во время релаксации сердца (диастолы). Нижнее давление высокое 90 мм ртутного столба может говорить о наличии различных заболеваний или о плохом образе жизни.
Одной из основных причин высокого нижнего давления является гипертония. Это хроническое заболевание, при котором давление крови в артериях длительное время остается выше нормы (более 140/90 мм рт.ст.). Гипертония может быть вызвана нарушением функций сосудов, нарушением работы почек, гормональных нарушениях и других факторах. Если гипертония не лечится, то она может привести к серьезным осложнениям, таким как инфаркт, инсульт, хроническая почечная недостаточность.
Кроме того, высокое нижнее давление может быть связано с диабетом. У людей, страдающих диабетом 2 типа (особенно если он не лечится), часто наблюдается гипертония. Это связано с тем, что при диабете повышается уровень инсулина в крови, что приводит к уменьшению размеров капилляров и сужению сосудов.
Также высокое нижнее давление может быть вызвано гипертрофией левого желудочка сердца. При этом миокард утолщается, что приводит к снижению объема крови в желудочке. Из-за этого сердце вынуждено работать с большим усилием, чтобы выкачивать необходимое количество крови, что приводит к увеличению диастолического давления.
Другими возможными причинами высокого нижнего давления могут быть заболевания почек (например, гломерулонефрит), гипотония (низкое давление), длительный стресс, сахарный диабет, артериосклероз и другие заболевания.
Кроме заболеваний, высокое нижнее давление может быть связано с образом жизни. Несбалансированное питание, физическая неактивность, употребление алкоголя, курение, нехватка сна и другие факторы могут привести к нарушению кровообращения и повышению диастолического давления.
Если у вас высокое нижнее давление, то рекомендуется обратиться к врачу для выяснения причины и назначения правильного лечения. Лечение может включать в себя изменение образа жизни, лекарства, улучшение питания, физическую активность и другие способы. Особенно важно контролировать уровень артериального давления при гипертонии, так как это заболевание может привести к серьезным последствиям. Рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, в том числе:
- Соблюдать диету, богатую фруктами, овощами, злаками и низким содержанием жира, соли и сахара.
- Ограничивать употребление алкоголя и курение.
- Осуществлять физическую активность, такую как занятия спортом, ходьбу, езду на велосипеде и т.д.
- Следить за своим весом и избегать ожирения.
- Управлять уровнем стресса с помощью медитации, релаксации и других методов.
- Принимать медикаменты, если врач назначил их для лечения гипертонии или другого заболевания.
Таким образом, высокое нижнее давление может быть вызвано множеством причин, включая различные заболевания и образ жизни. Если вы столкнулись с этой проблемой, важно обратиться за помощью врача, чтобы выяснить причину и получить рекомендации по лечению и профилактике. Следование здоровому образу жизни, включая здоровое питание, физическую активность и управление стрессом, может помочь снизить нижнее давление и улучшить общее состояние здоровья.