Менструация у женщин – это естественный процесс, который происходит ежемесячно и является индикатором здоровья женского организма. Однако сбой месячного цикла может стать признаком различных заболеваний и расстройств, включая гормональные нарушения, эмоциональный стресс, изменения веса или трендовой диеты, физическую активность и прочее. Рассмотрим более подробно возможные причины сбоя менструального цикла.
1. Гормональные нарушения. Одной из основных причин сбоя месячного цикла являются гормональные нарушения, которые могут быть вызваны как природными физиологическими изменениями (например, старение, беременность, лактация, переходной возраст) так и эндокринными заболеваниями (например, гиперпролактинемия, синдром поликистозных яичников, нарушения щитовидной железы). В таких случаях необходима консультация гинеколога и эндокринолога, которые помогут определить причину сбоя менструального цикла и назначить соответствующее лечение.
2. Эмоциональный стресс. Сильный стресс может оказывать отрицательное влияние на функционирование гормональной системы, что может привести к сбою менструального цикла. При этом, стресс может быть как психологическим (например, из-за конфликта с близким человеком, перенапряжения на работе), так и физическим (например, после травмы, операции, интенсивного занятия спортом). Для уменьшения воздействия стресса на организм, рекомендуется практиковать релаксационные техники, такие как йога, медитация, дыхательные упражнения, увеличить количество привычных занятий, отдыха и сна.
3. Изменения веса и диеты. Изменения в массе тела и диете могут оказывать значительное влияние на менструальный цикл. При уменьшении веса, уровень жирных тканей в организме снижается, что может привести к снижению уровня эстрогенов в крови и сбою менструального цикла. С другой стороны, увеличение веса может привести к нарушению гормонального баланса, особенно у женщин с избыточным весом. Рекомендуется следить за своим весом, питаться балансированно и умеренно заниматься спортом.
4. Физическое перенапряжение. Интенсивные физические упражнения, превышающие обычный уровень физической активности, могут привести к изменению уровня гормонов и сбою менструаций. Особенно большое влияние оказывают аэробныенагрузки, такие как бег, занятия на эллиптическом тренажере, акробатика. Материал о дефиците менструации в журнале «Clinical Endocrinology» из 2003 г. указывает на то, что участницы спортивных команд, занимающихся преимущественно выносливостными видами спорта, часто страдают от нарушения цикла менструации.
5. Возрастные изменения. У женщин средних лет и в переходной возрасте (период перед началом менопаузы) менструальный цикл может стать нерегулярным, прерывистым или отсутствовать на несколько месяцев. Это вызвано из-за значительного изменения уровня гормонов в организме и гормональной нестабильности.
6. Прием гормональных препаратов. Гормональные контрацептивы, а также терапия замещения гормонов при климаксе или других заболеваниях могут вызвать сбой месячного цикла. В случае проблем с менструациями при приеме гормональных препаратов, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
7. Другие заболевания. Ряд заболеваний, таких как гипоталамическая аменорея, миома матки, эндометриоз и другие, могут также привести к сбою месячного цикла.
Сбой менструального цикла может приводить к не только к неестественным длительным перемежающимся циклам, но и отсутствию menstruatio, например, олигоменорея, аменорея, дисменорея и т.д. Если проблема регулярно возникает и продолжается длительное время, необходимо посетить гинеколога для выявления причины и дальнейшего лечения, чтобы сохранить здоровье женской репродуктивной системы и общей физической и психологической благополучности.