Первую менструацию в девочки обычно начинается в возрасте 11-14 лет и длится от 3 до 7 дней, при этом периодичность в 28 дней является стандартной. Однако, к сожалению, иногда могут возникнуть проблемы со здоровьем, вызывающие изменение продолжительности цикла.
Вот некоторые из возможных причин, по которым месячные стали идти меньше:
1. Малое количество эстрогена - эстроген помогает регулировать менструальный цикл. Если уровень эстрогена низкий, месячные могут идти меньше.
2. Прием противозачаточных средств - возможна адаптация к принимаемым препаратам, и как следствие, уменьшение продолжительности и количества выхода крови во время менструации.
3. Переедание или диета - избыточный вес или яростная диета, проведенная без аккуратности и на свободу в организм, могут уменьшить дней месячных.
4. Гормональные сбои - некоторые заболевания, такие как синдром поликистозных яичников, могут привести к изменению уровня гормонов, что может изменить продолжительность менструации.
5. Боль и стресс - Болевые синдромы, депрессии и стресс также могут сказаться на кровяных потоках, особенно если к ним добавляется физическая нагрузка.
6. Смена привычного места жительства - климатические условия могут повлиять на менструальный цикл.
Однако, если изменения связаны с заболеванием, следует немедленно обращаться к врачу, провести исследования и начать лечение по необходимости.
Независимо от причины, если менструации начали уменьшаться, следует следить за тем, чтобы рацион питания был балансированным, вести здоровый образ жизни и стараться управлять стрессом, а также делать выход от работы погода благоволит. Важно помнить, что изменения в продолжительности менструации могут сказаться на женском здоровье, так что следите за своими циклами и своевременно обращайтесь к врачу.