Менструация (месячные) - это обычный процесс в женском организме, при котором каждый месяц происходит отторожение внутреннего слоя матки в дополнение к оплодотворенной яйцеклетке. Менструация начинается у девушек в возрасте 12-13 лет и выполняется за один-шесть дней в месяц, которые повторяются каждые 21-35 дней. Скудные месячные (гипоменорея) - это когда наблюдается низкий уровень кровотечения, что значит, что ваш период почти не отмечается. Это может быть вызвано различными факторами, такими как:
1. Нарушение цикла
В связи с тем, что месячные затрагивают несколько гормональных циклов, которые пересекаются между собой, неправильные питание, изменения веса, лечение гормональных препаратов, стресс, болезни репродуктивной системы, такие как ПКР или эндометриоз, могут изменить регулярность цикла и стоимость выделений.
2. Беременность
Если вы считаете, что ваш период стал более скудным, возможно, вы беременны. Хотя это не обязательно означает, что вы не будете иметь гипоменорею вместо менструации, поскольку некоторые женщины могут продолжать оплодотворение даже после зачатия.
3. Климакс
Климакс - это период, когда организм женщины повышает свою продукцию либидо, что приводит к естественному снижению уровня женских гормонов организма, таких как эстроген. Уровень эстрогена отвечает за объем и качество выделений в процессе месячных, так что его снижение может спровоцировать скудный период.
4. Интенсивный занятие спортом
Тяжелые упражнения могут стать причиной скудных месячных, так как они могут привести к нарушению гормонального баланса в организме, который влияет на процесс менструации.
5. Дезорганизация организма
Другие факторы, такие как изменение погоды, заболевания, нехватка сна, некачественное и плохое питание, экологические проблемы, сильные стрессовые ситуации, болезни крови или нарушения в работе щитовидной железы, могут привести к скудному периоду.
6. Наследственность
Гетерозиготно-рецессивная недостаточность в производстве ряда гормонов, которые напрямую отвечают за месячный цикл, может привести к тому, что ваш период станет скудным. Эта проблема заключается в том, что очень понятно, какая позиция и сколько детей могут появиться в семье именно у такой женщины.
В целом, скудный период может быть вызван множеством причин, но его необходимо рассматривать в контексте жизни и здоровья женщины. Если вы заметили изменения в своих месячных циклах, особенно если они продолжаются более одного цикла, то лучше обратиться к специалисту, чтобы убедиться в том, что не происходит ничего серьезного с вашим здоровьем. В некоторых случаях, чтобы выровнять гормональный баланс можно использовать витаминные комплексы, сбалансированное питание, регулярные занятия физическими упражнениями и изменение образа жизни в целом.
Помимо этого, следует соблюдать гигиенические нормы, использовать надежную и соответствующую вашему типу месячных гигиеническую продукцию, а также следить за собственным здоровьем и ощущениями в период менструации.