Зависимость – это психологическое и физиологическое состояние, при котором человек становится неспособным управлять своими действиями и мыслями в отношении определенной привычки, вещества или деятельности, которые причиняют ему удовольствие и/или расслабление. Зависимость может возникнуть из-за множества факторов, таких как генетические предрасположенности, социальные и экономические условия жизни, психологические стрессы, травмы, нежелание сталкиваться с реальностью, неполадки во взаимоотношениях и неуспевание в личной или профессиональной жизни.
Привычка – это основная причина зависимости. Человек может начинать злоупотреблять веществами или другими действиями, например, обильным употреблением алкоголя, курением, увлечением азартными играми, постепенно. Причем злоупотребление может быть не только физиологическим, но и психологическим. Люди сначала испытывают небольшое удовольствие от того, что делают, и постепенно начинают его искать всегда. Они перестают логически мыслить, а привычка начинает контролировать все их поступки.
Индивидуальный фактор – зависимость может иметь генетическую природу. Для некоторых людей возможность злоупотребления алкоголем и наркотиками или другими привычками практически равняется невозможности этого. Генетические факторы могут влиять на производство нейротрансмиттеров мозга, которые регулируют нашу жизнедеятельность, в том числе настроение и эмоции, что может влиять на предрасположение к различным формам зависимости.
Социальные факторы – социальная среда, в которой вы живете, может оказать влияние на вашу склонность к зависимости. Злоупотребление алкоголем и наркотиками в неблагополучных районах часто связано с преступностью и социальными проблемами. Бедность и социальное неравенство могут также способствовать зависимости, поскольку люди ищут утешение в привычках из-за своих трудностей.
Психологические факторы – злоупотребление может быть связано с низкой самооценкой, депрессией, тревогой или другими психическими нарушениями. Люди могут использовать привычку в качестве способа справиться с негативными эмоциями. Они часто не замечают проблемы, пока эти привычки не становятся проблемами самими по себе.
Травмы – травмы в прошлом – как физические, таки психологические – могут способствовать развитию зависимости. Некоторые люди могут обращаться к злоупотреблению веществами, чтобы облегчить болезненные эмоции из-за прошлых травм или потрясений. Многие люди, которые стали жертвами насилия или обусловленности, могут использовать привычку как способ защитить себя от повторных эмоциональных травм.
Отсутствие смысла жизни – человек, которому не хватает смысла в жизни, может попытаться найти его через злоупотребление алкоголем, наркотиками или другими привычками. В подобных случаях привычка становится заменой отсутствующих целей и увлечений. Часто люди, которые злоупотребляют, чувствуют, что у них нет ничего хорошего в жизни и что они не заслуживают любви или уважения.
К комплексу бедствий, связанных с злоупотреблением, относятся здоровье, финансы, отношения с другими людьми и работа. Из-за зависимости человек может потерять работу, друзей и близких, свои деньги и здоровье. В настоящее время злоупотребление наркотиками является серьезной проблемой во всем мире. Это может привести к болезням, инфекциям, разрушению здоровья и даже смерти.
Поэтому, чтобы избежать этих проблем, важно понимать, что привычка или вещество не дадут вам смысл жизни, а только ухудшат ее. Следует пытаться находить мотивы в жизни, установить цели, убрать из жизни все негативное и обратиться за помощью к специалистам в случае, если злоупотребление становится проблемой, им может быть лучше управляться с ними, чем вы.