Причины разрыва ногтя посередине могут быть различными, их можно разделить на внутренние и внешние. Важно понимать, что ногти состоят из слоев кератина и не содержат живых тканей. Они являются отражением состояния здоровья организма в целом.
Внутренние причины:
1. Недостаток нутриентов. Недостаток витаминов и минералов в организме может привести к повреждению ногтей. Недостаток белка, цинка, витамина С и витамина D может сделать ногти ослабленными и хрупкими.
2. Болезни щитовидной железы. Проблемы с щитовидной железой могут привести к изменению структуры ногтей и возникновению их ломкости.
3. Кожные заболевания. Люди с псориазом, экумозами, дерматитом и другими заболеваниями кожи часто сталкиваются с проблемой слабых и ломких ногтей.
4. Метаболические и аутоиммунные заболевания. Например, диабет может повлиять на качество ногтей.
5. Нарушение обмена веществ. Заболевания печени и почек, а также проблемы с обменом веществ могут привести к ломкости ногтей.
6. Принимаемые лекарства. Некоторые лекарства, такие как химиотерапия, могут повлиять на структуру ногтей.
Внешние причины:
1. Повреждения и травмы. Например, удар, падение, неправильное стрижение ногтей, слишком частое использование лаков для ногтей, акриловых или гелевых накладок на ногти.
2. Воздействие окружающей среды. Например, сухой воздух, изменение температуры, длительное пребывание в воде.
3. Неправильное питание. Чрезмерное употребление жирной и сладкой пищи может привести к ломкости ногтей.
4. Неправильный уход за ногтями. Некачественный инструмент, частое мойка рук с мылом, нехватка влаги в коже ногтевой пластинки.
5. Стресс. Повышенный уровень стресса может привести к изменению качества ногтей.
Нелегко установить, какая из этих причин стала основной для ломкости ногтей, потому что часто они взаимосвязаны. Например, проблемы со щитовидной железой могут привести к недостатку витаминов и минералов, что, в свою очередь, приведет к ломкости ногтей. Если ломкость ногтей не проходит, необходимо обратиться к врачу. Врач может назначить анализы на недостаток витаминов и минералов, а также предложить меры по улучшению качества ногтей.
Для того чтобы сохранить здоровье ногтей, существует ряд рекомендаций:
1. Питание. Употребление в пищу достаточного количества белков, витаминов и минералов, таких как цинк, кальций, железо, витамин С и витамин D. Их можно получать из продуктов, содержащихся в белковой пище, фруктах, овощах, зелени, молочных продуктах.
2. Уход. Уход за руками и ногтями должен включать чистку ногтевой пластины, регулярное укорачивание, массаж кутикулы и кожи вокруг ногтя. Важно использовать качественные инструменты, не часто наносить лак на ногти, не использовать стирательные средства и отказаться от маникюрных услуг, таких как гель-лак и акриловые накладки.
3. Избегать травм и повреждений. Отказаться от частых ношения жестких и круглых обуви, использование перчаток при выполнении домашних работ, регулярно проверять ногти на наличие мелких трещин и задира, стараться избегать контактов с химическими веществами.
4. Регулярный маникюр. Ногтевая пластина должна подстригаться и оставаться короткой, практичной и легкой для ухода.
5. Питательные маски. Использование питательных масок для ногтей, содержащих масла, витамины, минералы и по возможности – натуральные способы, такие как лимонный сок, кукурузное масло и др., помогут укрепить ногти и здоровье кожи вокруг них.
Ломкость ногтей – это сигнал о том, что организм не получает достаточно питательных веществ или может быть связано с другими факторами. Важно установить причины ее возникновения и принять меры для устранения проблемы. Для сохранения крепких и здоровых ногтей важно не зависеть от косметических процедур, а следить за своим здоровьем в целом.