Краснеть капиллярам в глазах – это обычное явление, которое происходит из-за разных причин. Одни из них – обострение аллергии или поражение бактериями. Но наиболее распространенной причиной является излишняя усталость глаз, которая вызывается долгим часом работы на компьютере, длительным чтением книги, просмотром телевизора, контактными линзами или даже плохим освещением в помещении.
Глазное краснение (или гиперемия, как его еще называют) возникает из-за расширения сосудов глаза. Капилляры, расположенные на дне глаза, расширяются и начинают активно притокать кровь, что и вызывает красноту вокруг глаз. Расширение капилляров – это физиологический процесс, который происходит при сильном напряжении и усталости в глазах. В организме происходят сложные регуляторные процессы, которые позволяют сохранять необходимую концентрацию кислорода в глазах, но на большом напряжении этого может оказаться недостаточно.
Причинами возникновения красноты могут быть и другие факторы. Часто краснота глазной области возникает из-за аллергической реакции на конкретные вещества, попадающие в глаза. Это могут быть пыльцы растений, красители, ароматизаторы, пыльная среда, животные и многие другие. Реакция на такие вещества может проявляться в виде красноты, зуда и даже слезотечения.
Более серьезной и опасной причиной красноты глазных капилляров является инфекция, вызванная бактериями. При поражении глазного яблока возникает фактический воспалительный процесс, который сопровождается не только краснотой, но и болями, сильным зудом, отеком и слезотечением. В таком случае необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.
Какие меры помогают легче пережить красноту глазных капилляров? Самое важное – дать глазам расслабиться. Необходимо снизить нагрузку на глаза и освободить их от избыточного напряжения. Для этого можно использовать простые упражнения и массаж, включить в рацион питания больше овощей и фруктов (особенно тех, которые содержат антиоксиданты), а также добавлять к еде больше омега-3 жирных кислот, которые содержатся в морепродуктах, тыквенных семечках, орехах и рыбьем жире.
Если причина красноты глаз – аллергия – необходимо обратиться к врачу, который определит точную причину аллергической реакции и назначит соответствующее лечение. Обычно это антигистаминные препараты, которые блокируют действие гистамина – вещества, ответственного за развитие аллергической реакции.
Если красноту глаз вызывает инфекция, врач назначит соответствующее лечение, которое может включать в себя применение антибиотиков или противовирусных препаратов.
В любом случае, если краснота глаз сохраняется более двух дней или сопровождается другими симптомами (боль, зуд, отек, слезотечение), необходимо обратиться к врачу. Лечение может быть предписано только после тщательного обследования и определения точной причины красноты.
В целом, чтобы избежать красноты глазных капилляров, необходимо следить за режимом труда и отдыха, правильно расставлять мебель и освещение в помещении, не злоупотреблять использованием гаджетов, заботиться о здоровом питании и соблюдать необходимые гигиенические меры. Для тех, кто постоянно работает на компьютере, существуют специальные упражнения для глаз и спины, а также экранные фильтры, которые снижают нагрузку на глаза.