Хруст в позвоночнике, который происходит при интенсивной физической нагрузке, менее активным образом – глубокому вдоху или изгибе, а также при медитации, известен многим людям. Некоторые описывают это чувство как успокоение, расслабление и облегчение, однако многие люди ощущают неудовольствие при этом. В этой статье мы попытаемся разобраться в том, почему некоторых людей удовлетворяет хруст в позвоночнике, а других этот звук шокирует.
Само действие хруста в позвоночнике происходит на фоне сильной растяжки связок между позвонками. Когда связки растягиваются, возникает вакуумный насос внутри сустава, из-за которого газ (обычно кислород, азот и углекислый газ) выходит из жидкости, заполняющей сустав. Это производит характерный звук, который мы воспринимаем как хруст. Такое действие широко известно как «кавитация».
Существует несколько теорий о том, почему люди испытывают довольно таки приятные ощущения при работе с позвоночником, однако пока никакой исследовательный факт не может точно объяснить это явление. Однако можно выделить несколько возможных факторов, которые могут влиять на это.
Первый фактор заключается в том, что при хрусте в позвоночнике происходит расслабление. Когда мы двигаем свою спину, мы растягиваем мышцы и связки, которые могут быть достаточно закупорены или напряженными. Хруст позволяет нащупать и продолжить этот растягивающий эффект и таким образом раскрыть зонах мышц, связок и суставов, что приводит к общему ощущению расслабления.
Второй фактор заключается в эффекте, который наш мозг испытывает при услышанных звуков. Наши мозги очень любят звуки, особенно те, что являются ритмичными и однородными. Использование механизмов, которые имеют монотонный звуковой эффект на нас, может вызвать у людей чувство удовольствия. Похожий механизм присутствует в музыке, где монотонность и ритмичность звука могут вызывать приятное чувство у слушателей.
Третий фактор заключается в снижении напряжения в суставах после хруста. Всякий раз, когда есть давление на сустав, например, когда мы двигаемся или занимаемся спортом, жидкость, заполняющая сустав, сжимается. После того, как давление отпадает или освобождается, жидкость может расширяться обратно, создавая пузырьки газа, которые могут вызвать хруст. Когда это происходит, мы испытываем чувство разряда, которое вызывает у нас облегчение и чувство расслабления, что может быть приятным.
В целом, эти несколько факторов объясняют, почему у некоторых людей возникают приятные ощущения при кавитации позвоночника. Однако следует отметить, что существует и другая сторона этого явления. Многие люди боятся чихать позвоночник или считают это ненормальным явлением, которое может привести к травмам и болезням позвоночника. Некоторые исследования показывают, что регулярное чихание позвоночника может привести к уменьшению гибкости и эластичности связок, а также может стимулировать развитие остеоартрита. Поэтому важно заниматься хрустом позвоночника с осторожностью и консультироваться со специалистом, если есть какие-либо проблемы с позвоночником или связками.
В целом, хруст позвоночника может быть приятным для многих людей благодаря эффекту расслабления, ритмичности звука и чувству разряда. Однако важно помнить, что эта практика может быть потенциально опасной, поэтому необходимо обращаться к ней с осторожностью и консультироваться со специалистом, если есть какие-либо проблемы с позвоночником или связками.