Один из наиболее распространенных сексуальных вопросов, с которым сталкиваются мужчины и женщины, это проблема длительного проведения сексуального акта без ощущения полной удовлетворенности и неспособности достигнуть оргазма. Неспособность кончать может иметь множество причин, которые могут быть как физического, так и психологического характера. Разберем подробнее некоторые из них.
Физические причины:
1. Усталость: долгое проведение сексуального акта может быть физически и эмоционально истощающим. Тело может просто быть слишком уставшим, чтобы достигнуть оргазма.
2. Проблемы с эрекцией: мужчины, которые испытывают проблемы с эрекцией, могут не в состоянии поддерживать эрекцию до достижения оргазма. Это может быть вызвано физическими или психологическими причинами.
3. Проблемы со здоровьем: различные заболевания, такие как нарушения функций щитовидной железы, диабет, болезни сердца и гипертония, могут влиять на возбуждение и оргазм.
4. Применение определенных медикаментов: некоторые лекарства, принимаемые для лечения депрессии, тревожности и других психических заболеваний, могут снижать уровень сексуальной железы, что может затруднить достижение оргазма.
5. Травмы: травмы спинного мозга, повреждения позвоночника и другие травмы в области бедра и таза могут повлиять на возможность достижения оргазма.
Психологические причины:
1. Стресс и тревога: тревожность, перегрузка на работе или в личной жизни, семейные проблемы и другие стрессоры могут привести к тому, что мозг не может сосредоточиться на достижении оргазма.
2. Прошлое эмоциональное насилие: если человек сталкивался с психологическим или эмоциональным насилием в прошлом, это может повлиять на его способность достигать оргазма.
3. Нерешенные проблемы в отношениях: неразрешенные конфликты, неудовлетворительный партнерский секс и другие проблемы в отношениях также могут вызвать проблемы с оргазмом.
4. Низкая самооценка: низкая самооценка и неуверенность в своих сексуальных способностях могут препятствовать достижению оргазма.
5. Требования к себе: постановка слишком высоких ожиданий и стремление к оргазму в процессе секса могут затруднить достижение оргазма.
Многие люди могут сталкиваться с одной или несколькими из этихпричин, которые мешают им достигать оргазма. Хорошая новость в том, что многие из этих проблем можно лечить или управлять ими.
Как решить проблему длительной неспособности кончить:
1. Обсудите свою проблему с партнером. Если вы стесняетесь своей неспособности достигнуть оргазма, попробуйте открыто поговорить с партнером. Возможно он или она сможет помочь вам расслабиться, убрать стресс или изменить позу, что облегчит достижение оргазма.
2. Поймите свои нерешенные проблемы или эмоциональные травмы. Если вы чувствуете, что нерешенные проблемы в отношениях или эмоциональные травмы влияют на вашу способность достигнуть оргазма, обратитесь к психотерапевту, чтобы выявить и решить эти проблемы.
3. Сосредоточьтесь на удовольствии, а не на достижении оргазма. Если вы не можете достичь оргазма, размышляя о нем, попробуйте сосредоточиться на удовольствии, которое вы получаете в процессе секса. Просто наслаждайтесь процессом.
4. Попробуйте различные техники стимуляции. Если проблема заключается в том, что вы не испытываете достаточно стимуляции, попробуйте различные техники стимуляции, такие как мастурбация или использование секс-игрушек.
5. Обратитесь к своему врачу. Если вы испытываете проблемы с эрекцией, то вам, возможно, потребуется консультация у врача. Он может назначить лечение или найти другие способы помочь вам достигнуть оргазма.
Наконец, помните, что каждый имеет свою сексуальную индивидуальность и необходимо время, чтобы понять, какие техники и подходы работают для вас. Не сравнивайте себя со своими партнерами или другими людьми. В конце концов, цель секса - получить наслаждение и удовлетворение, так что наслаждайтесь процессом и любите себя, таким какой вы есть.